歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界，這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己，由內而外打造更好版本的你，陪你健身也健心！
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其實，我曾一度想關掉這個頻道⋯⋯
但為什麼又回來了，甚至開展第三季？！
這集會與你分享和回顧我這一路，
意外踏上自我療癒、探索與創造的靈魂成長之旅——
從設計師到健身飲食部落客到創立《女子健心室》；
從飲食失調到飲食自由到走上靈性探索；
從成為母親迷失自我方向，到深入整合校準心方向。
這一集我想分享的，是這段從黑夜走向微光的旅程：
▸ 為什麼我曾經想結束《女子健心室》
▸ 回顧第一季與第二季走過的路與心境轉折
▸ 當過去的動力來源消失後，更貼近內在自由與真實的推動力
▸ 第三季將帶來的主題
這一季，我想讓「轉化」成為主題核心，也讓「愛」成為我創作的出發點。
我希望這個節目像是一個調頻器，讓我們在收聽的過程中，
一點一滴地對準自己，也對準愛的頻率。
願這個頻道能陪你走過你的迷惘、黑夜與轉化，
陪你更自由自在地，創造你真正想要的人生。