การนอนไม่เพียงพอจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจได้ โดยอาจมีอาการมึนงง เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หงุดหงิด สมาธิไม่ดี และยังก่อนให้เกิดเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ที่อาจจะตามมา เช่น โรคมะเร็งลำไส้ , โรคหลอดเลือดหัวใจ , โรคเบาหวาน , ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ , นอนไม่หลับเรื้อรัง , สมรรถภาพทางเพศเสื่อมลง

เส้นบางๆที่แบ่งแยกระหว่างอธิบายกับเถียงที่ผู้ใหญ่ในออฟฟิศมักจะเข้าใจว่าเราเถียงเขาตลอด เพราะการเถียงกับอารมณ์นั้นมีความใกล้เคียงกันแต่มีความแตกต่างที่อารมณ์ในการพูดในขณะนั้น

“ความขี้เกียจ” เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เรามักจะเผชิญ แถมยังเป็นอุปสรรคใหญ่ที่จะทำลายความสำเร็จ รวมถึงเป็นตัวขวางกั้นเป้าหมายของคุณอีกด้วย

พระเจ้าพรหมทัต ลูกชายผู้หลงผิด ความโลภทำให้คนตาบอด

พระโพธิสัตว์กับคนโง่ คนโง่พาให้เสียหาย

นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ  ตอน ความประหม่า ความประหม่าเป็นเหตุให้ขาดสติ

นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ  ตอน บิดาชรากับเด็กหนุ่ม การเข้าใจถึงวัยที่แตกต่าง

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง

 ฤาษีปากจัด พูดไม่คิด พูดไปเรื่อยทำให้เกิดโทษ

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง

นิทานชาดก ฤาษีว่ายาก การไม่ฟังคำเตือน คำสอนของผู้มีประสบการณ์

นิทานชาดก เศรษฐีกับนักเลงสุรา

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง

บทสวดมนต์ มงคลจักรวาลใหญ่ คุ้มครอง แคล้วคลาดปลอดภัย

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง เพื่อเป็นธรรมทาน  ฟังธรรมะก่อนนอนเรื่องอื่นๆ  
พระคาถานี้เป็นคาถาศักดิ์สิทธิ์ตกทอดมาจากลังกา ท่านเจ้าประคุณสมเด็จฯค้นพบในคัมภีร์โบราณและได้ดัดแปลงแต่งเติมให้ดีขึ้นเป็นเอกลักษณ์พิเศษ
ผู้ใดสวดภาวนาพระคาถานี้เป็นประจำสม่ำเสมอจะทำให้เกิดความสิริมงคลแก่ตนเอง ศัตรูไม่กล้ากล้ำกราย มีเมตตามหานิยม ขจัดภัยตลอดจนคุณไสยต่างๆ

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง

นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ  ตอน ลิงอันธพาล ภัยจากการช่วยคนชั่ว

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง

นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ  ตอนที คนเป่าสังข์ ความประมาทนำภัยมาสู่ตน

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง กด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทาน 

นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ  ตอนที 21 นกกระยางเจ้าเลห์ กรรมตามสนอง

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง กด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทาน  ฟังธรรมะก่อนนอนเรื่องอื่นๆ  https://bit.ly/2HZbWSt

 นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ  ตอนที นกกระยางเจ้าเลห์ กรรมตามสนอง

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง กด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทาน  

บทสวด กะระณียเมตตาสูตร บทสวดที่เทวดารักและเมตตา พ้นภัย

ฟังธรรมะก่อนนอนเรื่องอื่นๆ  https://bit.ly/2HZbWSt

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง กด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทาน  

ฟังธรรมะก่อนนอนเรื่องอื่นๆ  https://bit.ly/2HZbWSt

นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ ธรรมะก่อนนอน ตอนที 20 กัปปฤาษี ความคุ้นดีกว่าความสบาย การดูแลผู้สูงวัย

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง กด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทาน  ฟังธรรมะก่อนนอนเรื่องอื่นๆ  https://bit.ly/2HZbWSt_________________________________   

บทสวด โพชฌังคะปะริตตัง บทสวดต่ออายุ ชนะโรคภัย สะเดาะห์เคราะห์

คำว่า โพชฌงค์ แปลว่า ธรรมเป็นองค์แห่งการตรัสรู้  เป็นพระสูตรที่สวดร่วมกับองคุลิมาลปริตรที่สั้นเกินไป ทำให้ฟังดูไม่มีน้ำหนัก จึงได้เพิ่มโพชฌงคปริตร ซึ่งมีคุณคล้ายกันในด้านแก้เจ็บไข้ได้ป่วยมาสวดต่อให้ยาวขึ้น โดยมีเรื่องเล่าว่าเมื่อครั้นพระมหากัสสปอาพาธหนัก ได้รับทุกขเวนาอย่างแสนสาหัส พระพุทธองค์ก็ได้เสด็จไปตรัสเทศนาโพชฌงค์เจ็ดคือ
สติ : ความระลึกได้ 
ธรรมวิจัย : การวิจัยข้อธรรม
วิริยะ : ความเพียร
ปีติ : ความเอิบอิ่มในธรรม
ปัสสัทธิ : ความระงับ
สมาธิ : ความตั้งใจมั่น และ
อุเบกขา : ความวางเฉย
พร้อมทั้งแสดงอานิสงส์แห่งการเจริญโพชฌงค์ พระมหากัสสปเมื่อได้ฟังก็เพลิดเพลินในธรรมหายอาพาธ
       ต่อมาพระโมคคัลลานะอาพาธ พระพุทธองค์ก็เสด็จไปแสดงโพชฌงคปริตร พระโมคคัลลานะก็หายอาพาธเช่นเดียวกับพระมหากัสสป และแม้แต่พระพุทธองค์เองเมื่อทรงประชวร ก็ตรัสให้พระมหาจุนทะแสดงโพชฌงค์ ๗ พระองค์ ก็หายประชวรเช่นกัน
พระสูตรนี้จึงถือว่าเป็นมนต์ต่ออายุ ใช้สวดต่ออายุคนเจ็บ สวดแล้วช่วยให้หายโรค ซึ่งในพระไตรปิฎกกล่าวว่า ธรรมที่พระองค์ทรงแสดง เป็นธรรมเกี่ยวกับปัญญา เป็นธรรมชั้นสูง ซึ่งเป็นความจริงในเรื่องการทำใจให้สว่าง สะอาดผ่องใส ซึ่งสามารถช่วยรักษาใจ เพราะจิตใจมีความสัมพันธ์และเกี่ยวข้องกับร่างกาย เนื่องจากกายกับใจเป็นสิ่งที่อาศัยกันและกันหลักของโพชฌงค์เป็นหลักปฏิบัติทั่วไปซึ่งไม่จำกัดเฉพาะผู้ป่วยเท่านั้น เพราะโพชฌงค์แปลว่าองค์แห่งโพธิหรือองค์แห่งโพธิญาณเป็นองค์แห่งการตรัสรู้ซึ่งเป็นเรื่องของปัญญา

สพฺพทานํ ธมฺมทานํ ชินาติ การให้ธรรมเป็นทาน ชนะการให้ทั้งปวง กด"แชร์คลิป"...เพื่อเป็นธรรมทาน  ฟังธรรมะก่อนนอนเรื่องอื่นๆ  https://bit.ly/2HZbWSt_________________________________
นิทานชาดกพระเจ้า 500 ชาติ ธรรมะก่อนนอน ตอนที 16 อุบาสกกับช่างตัดผม การคบคนดี 1ในมงคล38ประการ