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🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.
Elena Krefeld
37 episodes
2 months ago
Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen. Ich spreche über Tabus, Herausforderungen und die Realität hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten. 💡 Perfekt für dich, wenn du... ✅ genug hast von „Mütter müssen sich aufopfern“-Bullshit. ✅ wissen willst, wie du Care-Arbeit fairer verteilst. ✅ ehrliche Gespräche über Trennung, neue Partnerschaften & Muttersein suchst. ✅ lernen möchtest, Grenzen zu setzen – für dich und deine Familie. ✅ nicht nur Mama, sondern auch Mensch sein willst. 🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge. Offen, direkt und immer mit viel Herz 💛 ➡ Folge mir auf Instagram (@ochsenglitter) für noch mehr ehrliche Einblicke ins Mama-Leben.
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Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen. Ich spreche über Tabus, Herausforderungen und die Realität hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten. 💡 Perfekt für dich, wenn du... ✅ genug hast von „Mütter müssen sich aufopfern“-Bullshit. ✅ wissen willst, wie du Care-Arbeit fairer verteilst. ✅ ehrliche Gespräche über Trennung, neue Partnerschaften & Muttersein suchst. ✅ lernen möchtest, Grenzen zu setzen – für dich und deine Familie. ✅ nicht nur Mama, sondern auch Mensch sein willst. 🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge. Offen, direkt und immer mit viel Herz 💛 ➡ Folge mir auf Instagram (@ochsenglitter) für noch mehr ehrliche Einblicke ins Mama-Leben.
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#39 Alleine reisen mit drei Kindern – geht das überhaupt?! ✈️
🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.
52 minutes
2 months ago
#39 Alleine reisen mit drei Kindern – geht das überhaupt?! ✈️
Alleine mit drei Kindern verreisen? Für viele klingt das wie purer Stress – für mich ist es inzwischen fast Routine. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unserer Reisen: Was funktioniert gut, wo liegen die echten Herausforderungen – und welche Tipps haben mir wirklich geholfen? Denn klar: Urlaub als Mama sieht anders aus. Aber mit guter Planung, der richtigen Einstellung und ein paar Tricks im Gepäck wird es nicht nur machbar – sondern richtig schön. 💛 🔹 Diese Themen erwarten dich: Warum ich mich bewusst für Alleinreisen mit meinen Kindern entschieden habe Wie du den Urlaubsort klug auswählst – je nach Alter der Kinder Packtipps & Reiseorganisation (Gepäckkarre, Buggy, Rucksack statt Koffer?) Flug, Bahn oder Auto? Vor- und Nachteile je nach Strecke Am Flughafen oder Bahnhof: So bleiben alle (halbwegs) entspannt 😅 Transfer & Ankunft vor Ort: was du unbedingt vorab klären solltest Ausflüge, Rituale & Erinnerungen schaffen Die größten Herausforderungen – und warum es trotzdem so wertvoll ist 🔹 Für wen ist diese Folge? Für alle Mamas (und Papas), die sich fragen, ob sie das auch könnten – und für alle, die Inspiration, Tipps und ein bisschen Mut brauchen, um loszuziehen. 💪 🧭 Fazit: Du musst nicht perfekt organisiert sein. Du musst nur bereit sein, dich auf das Abenteuer einzulassen – mit einem Plan in der Tasche und Kindern an der Hand. 🎒 Schreib mir gerne deine Erfahrungen – oder wohin du dich allein mit deinen Kindern mal trauen würdest!
🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.
Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen. Ich spreche über Tabus, Herausforderungen und die Realität hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten. 💡 Perfekt für dich, wenn du... ✅ genug hast von „Mütter müssen sich aufopfern“-Bullshit. ✅ wissen willst, wie du Care-Arbeit fairer verteilst. ✅ ehrliche Gespräche über Trennung, neue Partnerschaften & Muttersein suchst. ✅ lernen möchtest, Grenzen zu setzen – für dich und deine Familie. ✅ nicht nur Mama, sondern auch Mensch sein willst. 🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge. Offen, direkt und immer mit viel Herz 💛 ➡ Folge mir auf Instagram (@ochsenglitter) für noch mehr ehrliche Einblicke ins Mama-Leben.