Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen.
Ich spreche über Tabus, Herausforderungen und die Realität hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten.
💡 Perfekt für dich, wenn du...
✅ genug hast von „Mütter müssen sich aufopfern“-Bullshit.
✅ wissen willst, wie du Care-Arbeit fairer verteilst.
✅ ehrliche Gespräche über Trennung, neue Partnerschaften & Muttersein suchst.
✅ lernen möchtest, Grenzen zu setzen – für dich und deine Familie.
✅ nicht nur Mama, sondern auch Mensch sein willst.
🎧 Jeden Mittwoch eine neue Folge. Offen, direkt und immer mit viel Herz 💛
➡ Folge mir auf Instagram (@ochsenglitter) für noch mehr ehrliche Einblicke ins Mama-Leben.
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Ich spreche über Tabus, Herausforderungen und die Realität hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten.
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#38 Trennungskinder – Wie du ihnen Halt gibst, wenn sich alles verändert
🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.
56 minutes
6 months ago
#38 Trennungskinder – Wie du ihnen Halt gibst, wenn sich alles verändert
Eine Trennung ist nie leicht – weder für Eltern noch für Kinder. Plötzlich verändert sich alles: Neue Routinen, vielleicht sogar neue Partner. Wie geht es unseren Kindern dabei wirklich? Und was können wir als Eltern tun, um ihnen Sicherheit und emotionale Stabilität zu geben?
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💡 Wie beeinflusst eine Trennung Kinder wirklich? In dieser Folge schauen wir uns wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen an und geben dir praxisnahe Tipps, wie du dein Kind gut durch diese Zeit bringst.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
🔹 Wie Kinder Trennungen erleben – je nach Alter und Persönlichkeit
🔹 Die größten Fehler, die Eltern machen, und wie du sie vermeidest
🔹 Was Kinder jetzt wirklich brauchen – und was ihnen schadet
🔹 Wie du eine stabile Bindung aufrechterhältst, auch wenn ihr nicht mehr zusammenlebt
🔹 Neue Partner, Patchwork & Co. – Wann und wie Kinder bereit sind für Veränderungen
Ehrlich, emotional und mit ganz viel Praxis-Tipps für deinen Alltag als getrennte Mama. Denn Trennung heißt nicht, dass dein Kind zerbricht – es braucht nur die richtige Begleitung 💛
🎧 Jetzt reinhören und teile die Folge mit anderen Mamas, die sie brauchen könnten!
📚 Quellen:
Amato, P. R., & Keith, B. (1991). „Parental Divorce and the Well-being of Children.“ Psychological Bulletin.
Deutsches Jugendinstitut (2019). „Folgen von Scheidung und Trennung für Kinder.“
Universität Essex (2020). „Mütter bleiben in unglücklichen Beziehungen aus Angst um ihre Kinder.“
Robert Koch-Institut (2022). „Psychische Gesundheit von Trennungskindern.“
🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.
Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen.
Ich spreche über Tabus, Herausforderungen und die Realität hinter der perfekten Insta-Fassade – mit einer guten Prise Humor, persönlichen Erfahrungen und knallharter Ehrlichkeit. Du bekommst klare Worte, fundierte Fakten und wertvolle Impulse, um dein Leben als Mama leichter, selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten.
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