留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm32npsmv0cvj01ung2e7123s/comments
我想先問你一個問題：
在你的人際關係裡，不管是伴侶、家人，甚至同事，你是不是常常覺得……好累？
也許你努力在關係裡付出，可是卻覺得自己永遠不被理解；
也許你常常壓抑自己，不敢說出真實的需求；
甚至有時候，你明明很在意對方，卻不知道怎麼表達，最後只剩下誤解和爭吵。
如果你有這樣的感覺，你並不孤單。
因為很多時候，我們的疲憊，不是來自眼前的人，而是來自 那些「沒說出口的愛」。
今天這一集，我要和你聊聊——這些沒被說出口的愛，如何深深影響我們的親密關係。

【本集重點】
00:00 你在人際關係裡，是不是常常覺得……好累？
00:46 那些沒說出口的愛，正在影響你的親密關係（個案分享）
02:24 沒說出口的愛，造成的第一個影響｜誤解
03:14 沒說出口的愛，造成的第二個影響｜需求和期待的錯位
03:44 沒說出口的愛，造成的第三個影響｜不敢表達自己的需求
04:24 三個愛與被愛的練習
05:44 自我教練的三個提問

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📍至今已陪伴 200+ 個案、培訓 50+ 助人工作者。
我看見——
只要願意覺察、改變，每個人能活出最完整的自己。

【我是誰】
生命整合教練、銅鑼音療師｜Nora
• TES 顧問技能培訓講師
• SOLER 特約教練、couchspace 特約教練、專欄作家

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