В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде .
Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг .
Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62
и
https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka
All content for Соточка is the property of Nikita Tuzhilkin and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде .
Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг .
Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62
и
https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka
1 - Первая неделя тренировок и правильного питания
Соточка
26 minutes 52 seconds
5 years ago
1 - Первая неделя тренировок и правильного питания
Рассказываю о своей первой недели правильного питания и тренировочного процесса .
Поговорим о еде, способах тренировка и лайфхаках какие нашел для себя .
Подведем итоги недели
Соточка
В этом подкасте мы разговариваем о тренировках, правильном питании и как выстроить здоровый образ жизни в городской среде .
Попутно худеем меня, старт 08/01/2020, стартовый вес 100 кг, цель -20 кг .
Ссылка на печатное издание - https://zen.yandex.ru/id/5df8e60ebd639600b47a4b62
и
https://pikabu.ru/@Dnevnik.tolstaka
