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不只說好話 More Than Good Words
好話讀書會
41 episodes
9 months ago
《不只說好話》是「好話讀書會」的有聲節目。 了解原本「不了解的事物」是件快樂的事,能破除無知,讓人產生力量。在線上,打破時間和空間限制,我們將能聽更多、學更多。 節目類型: 【好人來訪】 職人訪談 》職人現身說法,讓你聽見各行各業內幕; 校園訪談 》大學轉系/雙修/考研/留學等經驗分享 【好話說書】 替你閱讀好書,讓你用「聽覺」享受知識帶來的趣味 【好有想法】 人生是從想法開始,有好的想法就會有好的命運,你將聽到各種自我成長、身心靈主題探討 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram | Facebook 搜尋:好話讀書會 若有任何想跟我們說的話, 歡迎私訊IG或E-mail: raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品,你的贊助跟留言是我們很大的支持 https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43 -- Hosting provided by SoundOn
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《不只說好話》是「好話讀書會」的有聲節目。 了解原本「不了解的事物」是件快樂的事,能破除無知,讓人產生力量。在線上,打破時間和空間限制,我們將能聽更多、學更多。 節目類型: 【好人來訪】 職人訪談 》職人現身說法,讓你聽見各行各業內幕; 校園訪談 》大學轉系/雙修/考研/留學等經驗分享 【好話說書】 替你閱讀好書,讓你用「聽覺」享受知識帶來的趣味 【好有想法】 人生是從想法開始,有好的想法就會有好的命運,你將聽到各種自我成長、身心靈主題探討 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram | Facebook 搜尋:好話讀書會 若有任何想跟我們說的話, 歡迎私訊IG或E-mail: raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品,你的贊助跟留言是我們很大的支持 https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43 -- Hosting provided by SoundOn
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【好話說書】EP.12《讓自己更快樂的情緒課》學習認知行為治療法,拿回自己心情的主導權
不只說好話 More Than Good Words
1 hour 2 minutes
2 years ago
【好話說書】EP.12《讓自己更快樂的情緒課》學習認知行為治療法,拿回自己心情的主導權
每個人身上都有些價值觀或想法,就像隱藏的慢性病,短時間影響不大,卻造成自己一輩子的情緒負擔,ㄧ但發生負面情況,就容易被壞心情打擊。 本書以「認知行為治療法」為核心,教導一般人如何憑思考方式來治理情緒。不管你想改變的是憂鬱、焦慮、強迫症,還是社交恐懼,你都可以在這集節目中認識、嘗試、了解如何進階應用這項心理學技巧。 如果情緒不時會拖累你的生活,試著調整想法的配方,反而會變成你心情的天然補品。 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram | Facebook 搜尋:好話讀書會 若有想跟我們說的話,歡迎私訊IG 或寄信給我們: raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品,你的贊助跟留言是我們很大的支持https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43 -- Hosting provided by SoundOn
不只說好話 More Than Good Words
《不只說好話》是「好話讀書會」的有聲節目。 了解原本「不了解的事物」是件快樂的事,能破除無知,讓人產生力量。在線上,打破時間和空間限制,我們將能聽更多、學更多。 節目類型: 【好人來訪】 職人訪談 》職人現身說法,讓你聽見各行各業內幕; 校園訪談 》大學轉系/雙修/考研/留學等經驗分享 【好話說書】 替你閱讀好書,讓你用「聽覺」享受知識帶來的趣味 【好有想法】 人生是從想法開始,有好的想法就會有好的命運,你將聽到各種自我成長、身心靈主題探討 ——— 想獲得好書介紹或活動資訊 Instagram | Facebook 搜尋:好話讀書會 若有任何想跟我們說的話, 歡迎私訊IG或E-mail: raisethelevelofthinking@gmail.com 若你喜歡我們的作品,你的贊助跟留言是我們很大的支持 https://pay.soundon.fm/podcasts/6a633618-4745-433a-bad2-cb7040543f43 -- Hosting provided by SoundOn