问：在冥想的人群中，我们经常能观察到这样一种心态——犹犹豫豫。

要么是一直没有拿出魄力，严肃认真地冥想；要么是在冥想之后，看到了整个社会心理构架给内心带来的问题，但是内心里面又不敢彻底地跳出这个框架。

Cico，你怎么看待这种犹豫、徘徊、不果决？

C：你看，绝大多数人都活在想法里面，整个生活大部分都是由想法购置起来的——各种的愉悦，各种的确信，各种的稳定，都是依赖这个想法。

这个想法体现为各种各样的社会框架，意识形态，信仰……

这种大脑过度依赖想法来汲取愉悦，让整个生活、心态保持短暂的平稳，这样一个即刻的需求非常的强劲。

但要放下这些想法，彻底的放下，这意味着一个长期从想法中寻求各种确信的内心，要面临一种前所未有的不确定性。

换句话说，彻底放下想法，本身能够触发一个长期跟想法为伴的内心的极度恐慌。

一个活在想法里的内心，有各种的愉悦来不断维持情绪稳定。

同时，这样一个内心充满了恐惧，因为恐惧来自于想法。想法的一点点变化，内心就感到恐慌，更何况是放下所有想法。

即便是冥想、严肃的对待人生、放下想法，这本身意味着一个持久的、内心的平稳、安全。但这样一个放下想法的过程本身，也会带来即刻的恐慌。

所以，在放下想法，清空所有意识——这样一个大的任务面前——内心惊慌失措，犹犹豫豫。

各种想要知道冥想更多，想要获得更多的确信，但始终无法亲自去做，因为这样一个即刻的恐慌还在。

一个活在想法的内心，它总是去追逐愉悦，这意味着它害怕、排斥任何一丁点不是愉悦的东西。

而这样一个深度探索的过程，本身也会对内心带来短时的扰动。但那样一个心拒绝任何的扰动、问题。所以，在这样一个内心探索的过程中，陷入了僵局。

而冥想——观察人生——意味着既不积极也不消极，而是客观的观察。

所以，一颗寻求愉悦、寻求积极性的内心就无法看到现实，去看到现实本身就是要拿出魄力。

放下对这个积极性的追求，就如实的看这个世界，看自己。这样一个事情，对一个一直在寻求愉悦大脑的来说，需要拿出十足的魄力。

即刻切断这个瘾，这个对愉悦追求的瘾，这个对愉悦寻求的瘾。

这个切断本身就是魄力，意味着去观察这样一个戒断反应，本身也需要魄力。

我们得看到，放下这个愉悦，大脑会陷入到一种不确定状态，但大脑又想继续汲取愉悦。

当大脑被放入到这样一个未知的状态里面的时候，大脑惊慌失措。

恐惧，就是戒断反应。