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早起真的能改變人生嗎？這一集邀請到熱門Podcast《好女人的情場攻略》主持人路隊長，分享他創立並持續帶領一年的路隊長The 5am Club 清晨冥想社團。在一天清晨以冥想開始，讓成員從焦慮轉為從容，培養出穩定的內在力量。路隊長將揭開這段晨間修煉如何影響專注力、人際關係與生活品質，帶你看見早起的真正價值與奇蹟。
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