我跟大部分的人一樣，都曾經為了外表、身材體態迷失過自己，讓別人的審美觀來定義我的身體，透過一次很尬的飯局，開啟了一連串自我對話，希望我的心路歷程，能幫助更多人跳脫出對外表的焦慮，回歸到自己身上，你能決定你想要的樣子! -----本集的補充說明----- 單純分享我的觀察和心得，不代表是絕對的答案或是真理唷~ -----關於我----- Hi~我是Min，我是一位創作者、健身教練，品牌創辦人，希望透過分享，療癒或鼓勵到更多人一起開心的運動! - 我做了一份8頁的電子書，幫大家避開那些減肥路上，「讓人傷身又傷錢包」的地雷! 【20個減肥地雷】↓↓免費下載↓↓ https://kcllwellness.com/20mine/ - ◎在台中市區有1對1私人教練課：https://kcllwellness.com/1v1coaching/ ◎8週線上課程_從0開始練，無痛改變!：https://kcllwellness.com/online-pg1/ - ◎到FB留下你的心得：https://www.facebook.com/kcllwellness ◎日常分享都放在IG：https://www.instagram.com/kcll_min ◎YT頻道有很多好玩的：https://www.youtube.com/@kcll_min