現在，剛好是運動的旺季，有很多學生的訴求都是我要短期瘦身，可能兩個月三個月之後要出國，或者是希望在夏天之前，可以達到一個比較好的體態。 -----本集的補充說明----- ◎每個教練訓練方式都不太一樣，分享我的觀點僅供參考囉! - ◎我做了一份8頁的電子書，幫大家避開那些減肥路上，「讓人傷身又傷錢包」的地雷! 【20個減肥地雷】↓↓免費下載↓↓ https://kcllwellness.com/20mine/ - ◎在台中市區有1對1私人教練課：https://kcllwellness.com/1v1coaching/ - -----關於我----- Hi~我是Min，我是一位創作者、健身教練，品牌創辦人，希望透過分享，療癒或鼓勵到更多人一起開心的運動! - ◎到IG留下心得：https://www.instagram.com/kcll_min ◎YT頻道有很多好玩的：https://www.youtube.com/@kcll_min