【你常問，我來答！破解健身迷思】

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ad/f7/1e/adf71eb1-9f3a-965d-99ff-a5769a0aa3d1/mza_8450431003023388765.jpeg/600x600bb.jpg

碎碎練三小

Melody、Wewe、Show

6 episodes

2 months ago

歡迎收聽《碎碎練三小》我們是三位健身教練，在這裡碎碎念訓練大小事，聊健康、聊生活，也聊那些學生問到爆的問題。不管你是健身新手、教練同行，還是只是想知道我們到底在練三小，都歡迎你一起加入我們的聊天！ -- Hosting provided by SoundOn

Health & Fitness

RSS

All content for 碎碎練三小 is the property of Melody、Wewe、Show and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://files.soundon.fm/1746007822747-39715f28-d8f1-4810-bb44-45144b3c1609.jpeg

【你常問，我來答！破解健身迷思】

碎碎練三小

31 minutes

3 months ago

【你常問，我來答！破解健身迷思】

這一集我們收起幹話模式（其實還是有一點點），三位教練正經（但不嚴肅）地來回答健身新手最常問的三個問題： 00:43｜Show：「深蹲到底能不能讓膝蓋超過腳尖？深蹲多深才對？」別再被老觀念綁架了。 07:22｜WeWe：「局部減脂有沒有可能？」你想瘦哪就瘦哪？我們來談談實話是什麼。 18:09｜Melody：「女生練重量會不會變金剛芭比？」變壯有那麼容易嗎？每個人都可能卡在的健身誤區，這集幫你一次搞懂！歡迎跟我們聊聊天!!! · 健身工作室｜@plan.a.fitness · 教練Melody｜@melody_0731 · 教練Wewe｜@oo.ww.xx · 教練Show｜@dd_show_bb -- Hosting provided by SoundOn