김규혁 님은 잠실 스와라 요가에서 하타요가를 지도하며, 긍정님의 요가 선생님이기도 하신데요.
자신을 알아가는 과정이라는 믿음으로, 한 자세를 오래 유지하는 하타요가의 방식처럼 느리지만 단단한 성장을 이어가고 있는 김규혁님을 소개합니다
00:00 인트로
01:37 자기소개
02:32 하타요가란?
02:55 하타요가 특징 ( 이런 사람에게 하타요가를 추천합니다!)
05:49 남들은 절대 못하는 선생님의 하루 루틴
09:17 선생님 요가 수업은 왜 다른 데보단 좀 더 길까?
15:13 7년동안 요가 수업을 진행하면서 가장 기억에 남는 분
17:38 7년동안 요가 선생님이 될 수 있었던 힘은?
18:54 나의 사랑 하타 요가를 하지 않았더라면 아빠가 됐을 수도 있다?
21:30 요가를 통해서 선생님이 전하고 싶은 메시지가 있다면?
22:46 규혁 선생님 수업을 당한(?) 입장으로써 솔직 리뷰
25:54 선생님이 10년동안 달려왔을 수 있었던 이유
30:33 선생님 쉴 때 확실히 에너지를 채우고 싶다면 뭘 해야 할까요
31:45 링코 청취자 분들이 요가를 시작하고자 하는 마음을 위해 한마다
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