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含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感，
7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。
添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。
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來賓：人郁
這次的錄音內容非常精彩，分成兩集上架，這集是【下集】
這集聊了兩本可以互相呼應的兩本書，
非小說與小說之間究竟能產生什麼共鳴？
對你而言，幸福是什麼呢？
"幸福"這個既有點飄渺又不具體的概念，或許並沒有那麼難實踐。
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這次的錄音內容非常精彩，分成兩集上架，這集是【上集】
來賓：人郁
這次邀請到在出版社擔任過正職，如今則是以特約的形式接案的人郁，
一起揭開出版產業那些大大小小令人好奇的事情
以及當夫妻成為創業及工作夥伴，
遇到矛盾時如何在感性與理性之間，又如何在"我"與"我們"裡維持平衡
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終於聊到電影的一集~
(雖然最後還是不小心聊了很多原著小說的部分)
來賓：瑋駿
身為一個存心把自己累死的物理治療師/運動防護員／潛水、衝浪教練
來聽聽看從求學以來一路迎難而上的心路歷程與有趣的工作經驗
瑋駿的IG這裡請：https://www.instagram.com/hung_weichun
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來賓：Ann
本次錄音時間為2025.1.30，在這之前已經連續一週，南部都在一大清早發生地震（就是過年前那段時間）。
錄音開始不到5分鐘也遇到頗大的地震，所以可能會聽到小小的手機警報聲!!也才會提到Ann從台北回到南部休假的每一天都被震醒的事🥲
本集節目中Ann提到並推薦的音樂：
🎶HYBS（泰國雙人歌手團體）--Ride
雖然Ann遇到好事時總說是自己很幸運，但我想都是她身上各種美好的特質及樂於表達感謝，才把這些人事物吸引來~
可愛Ann的IG這裡請：https://www.instagram.com/starspirit90
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來賓：小蔡
本集節目中提到關於小蔡目前最喜歡的三間餐廳：
📍RAW (本集主角，已熄燈)
📍態芮 Taïrroir (台北)
📍Le Pré Catelan (法國巴黎)
節目後段有聊到一些品酒課程的內容，再次呼籲--
未成年請勿飲酒
開車不喝酒、喝酒不開車
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阿妮唷 我是阿圓
不可能這個消息你還不知道吧？！
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來賓：姥絲
第一次進行非單口的錄音，
有人聊天果然可以激盪出更多有趣的火花呢~~
姥絲的正職是一名高中老師，喜歡閱讀所以也有經營自己的IG閱讀帳，
內容涵蓋生活分享、教學心得、閱讀心得及說書reels，
姥絲的IG這裡請：https://www.instagram.com/huang.reading.life
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張愛玲曾說：「成名要趁早。」
這是真的嗎？
年少成名、小時了了，是祝福還是魔咒？
透過湯姆費爾頓深刻自我剖析到有點自虐的自傳，
跟著他一起走進哈利波特片場，感受魔法背後的真實，
還有實際生活裡的困境：撕不掉的"跩哥"標籤，轉型困難，
甚至在五光十色的名利場一度迷失自我被送進勒戒所的不光彩過往。
註：本集錄音時正逢凱米颱風，
外面狂風暴雨😱
過程中可能會聽到風鈴叮叮噹的聲音~
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*更正公告：
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這集介紹的兩本書：
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末羊子《末羊子的極簡日常提案》
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久違的更新~~~
大家真的都要好好珍惜健康餒。
健康真的就是財富!!
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- 差點也在求職路上成為豬仔的我
- 中文系和中文系以外的
- 其實我是老司機
- 因為怕被肉搜而斷尾的故事們
- 連載小說的真實性有多少？
- 很多人說看王家衛電影會睡著
- 金城武與30個鳳梨罐頭
- 卡司很強大的《我的藍莓夜》
- 村上春樹《挪威的森林》就是個多角愛情故事
- 最喜歡的那首伍佰
- 與放不下的人拉開距離才有機會放下
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純聊天、歡迎新朋友的一集~
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順著迷幻的螢光藍螺旋階梯，一路往下。
就好像真的會迷失在這個地下王國一樣。
略嫌窄小的入口掛著一個不起眼的木質招牌：
上頭只有用藍色霓虹燈條拼成的「LoSt」四個英文字母和一個雕刻粗糙的酒杯圖樣。
我觀察這間酒吧許久；大概都在晚上八點開始營業，十二點前就熄燈打烊，週末也不例外，而且常不定時公休。
如此隨興散漫的經營模式，真的賺的到錢嗎？讓人忍不住好奇店主究竟是怎樣的一個人。
在一個下著傾盆大雨的晚上，我終於步入了迷幻螢光藍階梯...
最後，希望你們喜歡這個故事，
有任何的想法也歡迎留言給我，感謝你~
這集主要是想先來和大家分享一下為什麼我會想創作這樣一個故事。
「愛情遺物」，如同字面上的意思--愛情死後留下的東西。
這是一個由多個故事組成的長篇小說，希望透過這個導讀，
可以讓你們更容易想像這個空間，並帶領你們走進某種氛圍，
好好感受我想說的這個故事。
有任何的想法也歡迎留言給我，感謝你~
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2021就要結束了，
讓我們用《完美的一年》迎接2022~
本集重點：
1.一本天外飛來的全新手帳，即將改變兩個人的命運。
2.在你人生中必做的100件事是什麼？
3.回覆三個在平安夜收到的IG限動問答
4.明年會開始用聲音連載我寫的原創小說!!
5.祝大家新年快樂，年年都有完美的一年
*我家後面的建案工程持續進行中，過程中如果有小雜音，請多包涵~
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本集花絮：
＊其實這集的節目內容原本不長這樣
＊本集節目創播出以來史上最長單集
＊天氣冷嗓子乾，後面工程敲敲打打，隔壁鄰居也挑在錄音時間洗澡
讓我寫個慘字(中間大概被迫中斷三次)
＊我也不知道幹嘛自虐硬要說九部電影
＊途中一度瘋狂嘴瓢，把「不習慣左駕」唸成「不習慣酒駕」(大概五次)
到底誰酒駕?! 本來就不應該酒駕好嘛!!
總之，希望你們喜歡這一集~
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作者，同時也是故事的主角，全名菲利普.波佐.迪博戈，
世襲了公爵與侯爵的貴族身份，
在法國某些地方的人們還會用「像波佐一樣有錢」來形容那些他們認為富的流油的人們。
千萬不要以為他是個遊手好閒的富二代，
他本人還是LVMH旗下全球頂級帕瑪芮（pommery）香檳企業的前執行長！
只是這麼一個人生勝利組，
卻在42歲那年因為飛行傘(滑翔翼)事故，成了一個脖子以下都無法動彈的癱瘓者，
愛妻也在事故不久後因為癌症離世。
從天堂掉入地獄的菲利普在此時遇見了他的「惡魔看護」阿布戴爾，
一眼看出他的與眾不同，譜出一段跨越膚色、階級的友誼。
*我家後面的建案工程持續進行中，過程中如果有小雜音，請多包涵~
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當你有煩惱時，會怎麼排解呢？
有煩惱的時候，
如果眼前出現一間號稱能夠解決所有煩惱的商店，
應該會很想試試看吧？
由推理小說家創作的溫馨療癒小說，
今天不殺人，只殺你的壞心情。
「不要小看每一個你認為微不足道的善意，
因為他們都有可能會激起意想不到的蝴蝶效應。」
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台南的女兒終於要來講另一個台南女兒的故事了~~~
今天節目中有比較多使用台語的部分，
也爆了許多關於自己的雷。
俗女養成記之所以觸動人心或許就是因為，
即便我們出生的時代不同，
卻仍然會有著多多少少相似的成長經歷。
那些跟同儕、跟家人之間的愛恨情仇、喜惡哀樂，
俗女養成記勾起你什麼樣的回憶或感觸呢？
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當你走在冷冷的街道上，肚子有點餓的時候，看到一家命名為「黑心」的居酒屋，你會--
1.非常勇敢的走進去
2.繼續吹著冷風堅毅的往回家的方向走
「我們賣的酒，外面都買得到；我們做的料理，一般人在家也能做得出來，
端出這樣的酒和料理，卻還要收錢，我們這家店實在是太黑心了。
不過即便是到處都看得到吃得到的平凡料理，也要盡心盡力的精心製作，
讓客人吃到美味，忍不住露出笑容，讓客人感覺到有價值，才不會覺得真的誤入黑店。」
這真的是一家掛羊頭賣狗肉的店!!根本就是暖到不行的「暖心居酒屋」啊！
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所謂的「成人式」--
在我們第一次戀愛時，
總會相信「就是這個人了！」、「就是他了！」、「我們會永遠在一起」
然而我們終究會體認到，
這個世界並沒有什麼是絕對的，包括愛情。
理解到這個道理後，才能算是真正的長大，成為大人。
最喜歡的那種到最後幾頁甚至幾句才能看懂整個故事或被反轉的推理小說，
在最後丟下一顆震撼彈把我炸的七葷八素最好！
如果你也喜歡這種模式的推理小說，
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❗更正啟示❗--作者的名字是「乾胡桃」，節目中唸成「乾核桃」了，是口誤，抱歉抱歉。
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