Hello 我是 Marc 馬克!
想透過 Podcast 輕鬆聊日常、聊觀點、聊未來,透過聲音記錄我的生活。
有時也直視情緒和各種慾望,也想要邀請大家一起說、一起聽,
一起面對那些我們常常繞開的問題,或是那些想知道但又還不知道的道理!
如果你願意坐下來聽,我想陪你一起說說話。
不只是說給你聽,也說給我自己聽。
《開門見克》官方 Instagram
https://www.instagram.com/knockknock.marc
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一起面對那些我們常常繞開的問題,或是那些想知道但又還不知道的道理!
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很多人都不喜歡運動,光想到就覺得累!直到每年的健康檢查出現紅字與加入「泡芙人」的行列,才意識到必須要加入運動健身的陣容。這一集想分享新手健身的心情與收穫,從「不要練太壯」的迷思,到分腿蹲的驚悚故事,以及三個月規律運動帶來的身體與心理轉變。運動或許辛苦,但每一次開始,都值得被鼓勵!