本集節目由【黑嘉嘉圍棋】贊助播出

我這輩子沒學過半天圍棋，也沒下過半次圍棋，但從去年就一直很想學。幸好當時沒有付諸行動，才能遇到「黑嘉嘉圍棋」這個新時代的學習平台。

「黑嘉嘉圍棋」透過專業師資親自錄製的課程，搭配 AI 輔助學習系統，讓入門變得超級簡單。課程不只可以邊看影片邊練習，更能用獨家 AI 對弈，讓你邊下邊學、即時優化。

更讚的是，這個平台還內建專為初學者設計的「國際圍棋能力檢定 IGQE」。你不用大老遠去比賽，只要在線上跟AI對弈，就能知道自己的能力到哪，一步步掌握自己的學習進度。

如果你也跟我一樣，渴望找回「專注」、渴望「學無止盡」，甚至渴望加入一個數千萬人樂此不疲的社群，從中找到同好與勁敵，那麼圍棋就是你的好選擇。

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(00:00) 人好好的為什麼要下圍棋
(09:47) 為什麼不推薦人當職業棋手
(20:29) 下圍棋的人比想像中還要多
(27:26) 圍棋產業比想像中賺錢
(31:48) AI 讓人更容易愛上下棋
(43:53) AI 讓圍棋喪失美感
(53:24) 為什麼要有 AI 棋力檢定系統？

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本集節目由【PM 思維升級實戰｜打造變動時代的專案主導力】贊助播出

跟 Gipi 認識十年了，一直很佩服他從技術出身、擔任高階主管、到自己創業，一路走來面對任何專案與人的問題都能優雅地處理好。雖然每年都會見面交流，但東一點西一點地問根本無法掌握全貌。因此，聽到他要開課，而且是開超越技巧、直攻人心的課程，二話不說直接力挺，因為這絕對是適用於每個人的一堂課。

🔸掌握策略佈局｜看懂組織裡的權力結構、洞察利害關係人需求
🔸啟動高效協作｜讓AI成為專案左右手，幫你預判風險、加速推進
🔸適用各種職位｜帶你搞定職場的人與事，擁抱職涯長線思維

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(00:00) 開場介紹
(06:23) Gipi 靈魂對談時間，啟動！（內容太多，難以分區段了）

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本集節目由【康健嚴選 3in1 極厚彈超慢跑多功墊】贊助播出

如果你跟我一樣不喜歡戶外運動，或是懶得上健身房，那相當推薦來一起「超慢跑」。不過，原本以為超慢跑不需要任何設備，結果發現大錯特錯：你絕對需要一個夠好的墊子。實際用了「康健嚴選 3in1 極厚彈超慢跑多功墊」兩個多禮拜，覺得非常棒：

● 絕佳防護：專利柱狀結構，全面抗衝擊、高減壓，有效緩解膝蓋腳踝負擔
● 舒適省力：NBR天然橡膠雙層設計，回彈反饋更省力，讓你每一步都輕鬆穩定
● 安全多用：防滑底層保障安全，一墊還可多用（超慢跑、瑜珈、棒式）

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(00:00) 曼尼終於開始超慢跑
(04:33) 為什麼上週停更
(06:17) 書籍簡介與 Angela 的讀後感
(19:56) 擺脫比較心的桎梏
(32:31) Never Enough
(39:13) Lesson Learned
(48:26) 將自己的成就感外包
(54:33) 推老奶奶下去

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本集節目由【F 學院｜工作與生活的技術】贊助播出

打從出社會以來，就一直聽身邊的前輩說有一個「福哥」很會教簡報。不過，由於福哥的課大部分都是給高階主管甚至是經理人上，自然與我無緣。怎麼想都沒想到有一天我會是因為做了《曼報》這檔節目，而有機會與福哥當面深聊。

這次福哥來的目的當然是推廣最新推出的《工作與生活的技術》線上課程。同名書籍之前我已經看過兩遍，但始終覺得搔不到癢處。你說這本書是教生產力技術嗎？我覺得好像也不完全是；你說這本書是教成長心態嗎？我又覺得沒這麼雞湯。

透過本集節目的深度對談，我才終於知道背後的精神，以及驅動福哥的原動力是什麼。

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(00:00) 歡迎王永福，福哥
(04:17) 設定夢想指標
(11:07) 由上至下的專注
(16:26) 寫，寫下來就對了
(25:16) 當自己的啦啦隊
(28:51) 箱型時間
(38:00) 長期多巴胺
(45:26) 嚴格而非嚴厲
(55:09) 一切都是為了愛

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本集節目由【富果 Fugle】贊助播出

以前我很常聽到「富果」這個品牌，但始終沒能真正了解。這一次直接把創辦人暨策略投資長 Cloud 請來節目中一次了解究竟。簡單來說，富果就是一個讓投資更簡單、更有效率的一站式平台，主要有以下 3 大特色功能：

• 一站式投資體驗：從看盤研究到下單交易，在富果 App 一次完成
• 一頁式卡片設計：個股資訊清楚好讀，還能自組研究版面
• 富果直送報告：白話好懂的產業研究圖文，快速掌握趨勢脈絡

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(00:00) 為什麼我們需要比較好的投資 App？
(12:22) 原來跟歐爾麥特握手是這種感覺
(19:28) Halter 的創業之旅
(26:30) 虛擬柵欄的產品與市場機會
(40:58) 唯有偏執狂才能生存
(51:44) 新創與創投的完美互動模板

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本集節目由【MOKKOM ALL-IN 慢磨機王】贊助播出

我超討厭吃紅蘿蔔，也不喜歡吃西洋芹（真的有人會單吃它？）然而，從小到大媽媽都說這兩項蔬菜非常健康。如今我終於找到方法吃它們，那就是「榨成汁」。

MOKKOM 這台慢磨機是我這輩子第一次親手使用的榨汁機器，因為以前都覺得這種機器又貴、又大、又吵，且榨出來的汁都不夠多、很浪費。MOKKOM 完全破除我這些疑慮，詳細使用心得可以聽 podcast，或是直接到產品預購頁面瞭解更多，真的是一台挺不錯的入門機種。

🔸二次榨汁：出汁率超高，西芹也不塞
🔸超級好放：小小一台，卻有 1,100ml 大容量
🔸清洗超快：三步驟拆解、幾乎不用刷，懶人福利
🔸超好操作：蔬果不用切太小，直接放、直接榨

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(00:00) 人生第一次用榨汁機
(08:06) 學以致用讀書法 with AI
(22:46) 這本書的限制
(27:23) 你沒有想像中的理性消費
(40:42) 不可不學的差別訂價
(55:27) 如何找到買家心中的願付價格？

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本集節目由【方格子 Vocus｜美股韭菜王】贊助播出

如果你有在投資美股，那麼我當然推薦 FB 粉專 8 萬追蹤者、擁有十多年美股投資經驗的「美股韭菜王」。這並不是因為業配的關係，而是一個長年讀者的經驗分享。

第一次注意到「美股韭菜王」疫情期間，當時人們無不緊盯著聯準會，並對其隻字片語做各種解讀（或超譯）。當時我就發現在眾多論述中「美股韭菜王」最能讓我掌握脈絡，也因此成為他的粉絲。

之後幾年間，「美股韭菜王」的內容越來越多、也越來越廣，除了必備的總經分析以外，還跨入了籌碼分析（例如 BofA 基金經理人分析）、個股財報，以及產業分析。然而，最難能可貴的，是貫串這一切內容的冷靜，以及基於數字與事實的評析。這在大部分的投資相關內容中都屬難得。

我最佩服 Allen（作者名）的是，他其實本業已經很忙了，卻還能穩定的輸出大量內容，包括：

🔸每個月 8-10 篇深度文章以上。
🔸財報季因為 cover 財報，每月還會增加到 10-14 篇以上。
🔸針對關鍵事件的不定期短評

即日起至 7/18（五），只要你是首次訂閱年方案（NT$3,839）的讀者，就可以獲得 LINE Points 300 點，等於折三百元的意思，換算下來每月才 294 元。更多資訊請參考：https://vocusofficial.pse.is/7s6ldj

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(00:00) 美股韭菜我的愛
(08:39) 曼報的頭號員工
(31:07) 為什麼需要用機器人檢修？
(37:04) Gecko Robotics 的主要產品
(50:43) 客戶開發與商業模式的轉變
(59:47) 下一個 Palantir？

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本集節目由【智抗糖｜8 週 CGM 減重計畫】贊助播出

如果前陣子有在追蹤我的 IG，應該有注意到限動裡很常在分享「血糖數據」。透過 CGM（連續血糖監測儀），第一次我能即時看見自己吃下去的東西如何影響身體。這種即時反饋徹底改變了我的飲食習慣，自然選擇高纖維、優質蛋白質和脂肪的食物，可以健康地減重。

但，為什麼推薦智抗糖的【8 週 CGM 減重計畫】，而不是自己買 CGM 就好？關鍵在於完整的支持系統：血糖監測（CGM）」X 飲食引導 App X 真人營養師諮詢，讓你清楚知道怎麼吃、怎麼調整，從此掌握屬於你自己的身體說明書。

親自深度試用後，我覺得【8 週 CGM 減重計畫】特別適合：

🔸嘗試多種減重法卻一直失敗的人
🔸喜歡數據、希望真正了解自己身體的人
🔸有血糖相關家族史，想預防代謝問題的人
🔸希望建立健康、可持續飲食習慣的人

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【貼心提醒】若你有內分泌、代謝疾病或其他健康狀況，建議購買前先諮詢醫師或智抗糖客服喔！

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(00:00) 這輩子花最多時間體驗的服務
(20:33) podcast 終於要回歸正軌
(25:16) Exotec：起源、發展、核心產品
(47:23) 對市場的想像與創辦人帶來的啟發

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本集節目由【羅 PD 的王牌創意企劃力】贊助播出

#頂尖大師課 #人生首堂線上課就在台灣 🇹🇼
#課程附中韓字幕翻譯

✨只要你是做任何需要創意跟企畫的事，都推薦上這門課！

🎥 羅 PD 親自授課：創下韓綜收視率破 40％ 的那個男人，25 年實戰經驗不藏私分享！
🎥 拆解「好企劃」的產生：從「創意的誕生」到「企劃籌備前中後」的執行細節。
🎥 9 檔爆紅韓綜分析：包含兩天一夜、地球娛樂室等熱門韓綜幕後分享。
🎥 多元類型企劃應用：生活類、旅行類、遊戲類、料理類等多類型實戰技巧與心法。
🎥加碼收錄！羅 PD vs 藝璱 PD共同對談：分享節目企劃工作的經驗、如何管理團隊、打造默契。

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(00:00) 羅 PD！羅 PD！
(06:42) 每個人都需要的解酒神器
(12:32) Vibe Coding
(21:10) Zipline：前世、今生、未來

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本集節目由【MOFT 靈動漂浮支架】贊助

這款產品簡直就是 iPad 支架的天花板，一用就回不去的變形神器！

♦ 超聰明：摺紙設計+強力磁鐵，一秒變形
♦ 超多工：20 種支架模式，直橫皆可
♦ 超輕量：Mini 款只有 172g
♦ 超好用：同時架起 iPad+iPhone，行動工作站直接成形
♦ 超方便：單腿／單手支架，沒桌子也能用
♦ 超質感：純素皮革耐用又好摸

總之，用了才知道什麼叫被產品設計師智商輾壓。📱✨

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本集特別來賓：老波 the No-Filter Generalist

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(00:00) 我用過最厲害的 iPad 支架
(03:56) 老波到底是誰？
(12:32) 國防產業的框架：傳統 v. 創新
(20:11) 為什麼新創難以切入國防產業？
(23:11) 美國怎麼誕生軍武的需求？
(28:07) 錢從哪來？認識老古董 PPBE
(32:55) 軍武「籌獲」詳解
(37:23) 如何驗證有效性？TRL 詳解
(44:28) 美國國防產業的三大弱點
(51:43) 美國如何改革：DIU 與 OSC
(57:58) 台灣應具備哪些作戰能力？
(01:04:11) 最值得關注的國防新創：Anduril

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本集特別感謝 Google 的邀請。

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(00:00) 開場閒聊
(03:20) 奧斯威辛集中營
(16:07) Google I/O 參觀心得
(27:18) 韓國創作者與 vibe coding
(40:33) 矽谷粉專朝聖之旅
(50:28) Google 的 AI 與 Android XR 策略

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Google I/O 2025 的長篇分析：可以訂閱電子報，或是跳轉 FB 閱讀

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本集節目由【大地起源 Earth Origin】贊助播出

最近沐浴露用完，沒想到這麼剛好就接到大地起源的合作邀約！大地起源以台灣森林島嶼為靈感，用 388 天慢時間萃取，將無患子與珍貴植萃轉化為感官體驗，讓森林療癒走入生活。

✨ 母親節限定優惠 4/15-5/20 ✨

🍃 洗沐禮盒｜森林的溫柔呵護
任選 2 瓶洗沐 (500ml) → 贈洗髮露 (250ml)
讓媽媽旅途中也能擁有來自森林的舒緩時刻

🌲 感官香氛禮盒｜氣味是回家的地圖
精油噴霧任 2 款 → 贈「秘魯聖木」一組
香氛帶來舒眠與專注，聖木點燃安定與儀式感

🍯 森林蜂蜜組｜大地結晶的純淨甜蜜
蜂蜜任 2 款 → 贈聖木一組
來自蓮華池原始林的生蜂蜜，是森林贈與媽媽的祝福

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(00:00) 母親節該買沐浴露了吧
(03:53) AI 新禮貌運動
(25:38) Manny 的 AI 協作旅程
(40:02) 如何成為自己憧憬的創作者
(52:53) 九大人格分析模組

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本集節目由【天下雜誌－2025 AI 趨勢論壇】贊助播出

AI 浪潮席捲全球，這段期間除了上網追最新消息以外，我覺得參加觀點全面且深入的論壇是個很棒的選項。天下雜誌舉辦的【2025 AI 趨勢論壇】具有以下特色，頗值得推薦給大家：

🔸 全球視野：《經濟學人》首度發表全球企業高管的調研成果
🔸 台灣定位：重量級產業領袖，解析台灣的發展契機
🔸 綠色能源：台達電子董事長鄭平剖析 AI 時代的能源挑戰
🔸 法規資安：從侵權到被駭，安全可靠的 AI 框架將成焦點
🔸 產業應用：跨產業的實戰分享，洞悉如何透過 AI 翻轉產業

📅 時間：2025/4/30（三）9:00-17:30
📍 地點：華南國際會議中心
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🎁 超值加贈：《天下雜誌》暢讀一整年（價值超過 $3,000）
🔎 活動詳情與報名：https://bit.ly/4bFhziw

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(00:00) 四月份最推的 AI 論壇
(03:32) 本集的由來 
(06:35) 為什麼曼尼不逛 Threads
(14:44) 如何用 AI 深讀網路文章
(39:48) 如何用 AI 發想研究題目
(53:53) 如何用 AI 好好跟別人說話

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本集節目由【PLAUD NotePin AI 語音錄音膠囊】贊助播出

相信大家最近應該看到很多 PLAUD NotePin 這款 AI 語音錄音膠囊，我則是用在 Podcast 錄製流程中！

⚡曼報怎麼用 PLAUD？
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這集太難切時間軸了，推薦從頭聽到尾。

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本集節目由【stanCode 標準程式教育機構】贊助播出

為什麼在 AI 都會寫 code 的時代，你還需要學程式？因為你要學的是「程式思維」而不是語言。我自己就是前學生，也認為 stanCode 不只是一般的程式補習班，除了創辦人暨教學老師 Jerry 超級會教以外，完整的助教陪跑機制也帶來極好的體驗。AI 時代你更應該掌握程式思維，超級強烈推薦！

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(00:00) 閒聊：人際關係連坐法
(14:47) 本集的由來 
(17:00) 多少人花多少錢解痛
(22:29) 什麼是數位肌肉骨骼治療？
(28:08) 英國創業給我們的啟示
(41:54) 大翻身的財報表現
(58:35) 競爭對手其實不少

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本集節目由【AI EXPO Taiwan 2025】贊助播出

躺平一年後，我發現 AI 已經進入加速擴展階段，各種模型如雨後春筍般出現，DeepSeek、Grok 3、Manus...無一不在說明 AI 已經很成熟了。然而，就是在這個時候，我們更需要用「生態系」的角度來理解全貌，不只是看哪家模型強，還要了解背後牽動的產業鏈，以及對各垂直產業帶來的衝擊。

DIGITIMES 主辦的「AI EXPO Taiwan 2025」是今年第一個全方位探索 AI 生態系的大型活動：

🔹 重量級講者陣容：AI 大師吳恩達、AWS 台灣暨香港總經理、美國高通副總裁
🔹 完整生態環節：運算單元、通訊環境、資訊安全、垂直場景應用
🔹 展場特色分區：「智慧工廠」與「商業生活」主題區，直擊產業與生活的革命性變化

對 AI 感興趣？對未來有期待或焦慮？這場三天盛會絕對不能錯過！

📅 3/26-3/28｜⏰ 09:00-16:30｜📍 花博爭豔館
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(00:00) 第一段閒聊：為什麼我去年躺平
(06:50) 第二段閒聊：Hearts to Hearts
(16:14) 本集選題的由來
(22:19) Abridge 簡介
(33:14) 競爭者與生態系
(45:32) 垂直領域 AI 的興起

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本集節目由【三個字的實用痠痛解方｜從生活細節打破痠痛循環】贊助播出

過去兩年來我的身體痠痛都靠「三個字 Sunguts」，但跑診所還是偏麻煩，更想要在家就能做基礎保健。如今三個字終於濃縮多年看診經驗，針對最多人碰到的痠痛問題，新設計了這堂好看、好懂、好應用的痠痛解方線上課。

🔸全身自我檢測：利用六階段檢測量表，自行找出痠痛點
🔸實用放鬆手法：自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧，有感有效
🔸七大日常情境：涵蓋多數人日常情境，提供完整解方
🔸無痛空間打造：掌握人體工學原則，不花大錢也能打造零痠痛生活空間
🔸痠痛緩解百科：包含痠痛的各種成因與常見迷思，有效改善痠痛

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(00:00) 為什麼會有這一集？
(10:14) 在 AI 面前我們是什麼？
(16:36) 三種資訊需求：被動、成長、稀缺
(21:13) 策展者 vs. 報導者
(27:19) 媒體內容的商業模式
(40:14) 我們終將沒價值
(44:25) 社群時代的灰階思考
(52:52) 商周的方法論
(01:01:19) 你聽過「TP 值」嗎？
(01:14:30) 給你的一句話

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本集節目由飛利浦【星視界 透視饗宴海星氣炸鍋】贊助

氣炸鍋天花板再進化，這台星視界根本就是一用就回不去的料理神器。

♦ 96% 加大透視窗：視野全面升級，站著就能掌握料理進度。
♦ 燈光全程開啟：隨時清楚看到內部，料理掌控感大提升。
♦ 7.2L 超大容量：比前代足足多 28.5%，根本像是不同世界。
♦ 超長低溫烹調：最長可至 24 小時，油封、乾燥果乾都沒問題。
♦ 4D 對流技術：全新底盤設計，效率提升 52%，又快又好吃！

用了兩週，我只有一個結論：這是目前最爽的氣炸鍋，所有該升級的地方都升級了，連不爽的細節都一次解決，完全無腦推。

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(00:00) 靈魂拷問：如何愛自己
(18:03) Boom Technology 創業歷程
(26:12) 協和號事件
(39:12) 為什麼這次一定行？
(53:38) 創辦人沒說的事

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本集節目由【智寶國際集團】贊助

如果你是喜歡日本動漫的人，可能都聽過「製作委員會」這個神秘組織。智寶國際集團是目前台灣最具實力的業者之一，致力於連結國際市場與產業資源，並且在台、日兩地已有十家公司。其中，台灣的主要三家公司分別是：

🚀 智寶國際：以國際 IP 內容為核心的娛樂創意事業
🚀 翔英融創：橋接臺灣 ACG IP 躍上國際舞台
🚀 回歸線娛樂：ACG IP 代理、發行、授權

👀 加入智寶國際集團：https://reurl.cc/jQKkNp
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最後，我超期待的 JUMP 人氣連載漫畫《Witch Watch 魔女守護者》4/6 即將放送！主題曲還是 YOASOBI！跟上新消息：https://www.facebook.com/tropics.anime

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(00:00) 這也 IP、那也 IP，什麼叫 IP？
(05:59) 智寶在做什麼？為什麼製作人很重要？
(18:07) 什麼是「製作委員會」？
(22:38) 委員會的籌組過程
(30:56) 委員會由誰組成、如何運作？
(39:23) 製作委員會只有優點、沒有缺點嗎？
(41:48) 憑什麼智寶可以籌組製作委員會？
(47:53) 與日本做成生意的真正秘訣
(58:23) 日本動漫的趨勢以及智寶的下一步

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本集節目由【克立淨】贊助

你是否正在尋找一款能同時淨化空氣與除濕的全能家電？克立淨推出的【CS101 Max 超能雷神除濕旗艦款】就是市面上最頂的選項之一，而且還提供獨家的終身售後服務，值得每一個追求好空氣的你。

✨︎ 一機搞定：結合電漿空氣清淨與智能除濕功能，讓室內空氣潔淨乾爽。
✨︎ 業界最高標準：機身密合＋濾網密封技術＋層層分工，出風口PM0.3=0。
✨︎ 超能電漿滅菌艙：滅絕病菌、分解甲醛等有害氣體、吸附 PM0.0001 奈米微粒。
✨︎ 雙濾淨風道：清淨除濕強強合一，智慧對應各種環境問題，不妥協任何一邊。
✨︎ 終身服務：完整的售前/售中/售後服務，且永久到府服務。

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(00:00) 在地好生意、曼報百萬年薪徵才
(20:45) Zoox：創業故事
(34:44) Zoox：商業模式
(53:17) 無人計程車服務的價值訴求

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