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倫雨這樣說
LunYu Talks
16 episodes
6 days ago
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從孩子出門的那一刻,我們到底能守護到哪裡? 近期兩起讓爸媽心都揪緊的新聞 三峽國小附近老翁駕車衝撞 以及苗栗街頭隨機傷人 都造成國小國中的孩子受傷 把我們日常的安全感整個掀翻了! 從「過馬路也不再理所當然」的焦慮談起 幾歲能放手?怎麼教孩子「警覺但不恐懼」? 以及在不可控的世界裡 我們能靠哪些練習,把風險壓到更低? 你會聽到: 💦父母的集體焦慮:為什麼連校門口、斑馬線都讓人不安 🔞放手不是年齡決定:環境距離、成熟度、路線熟悉度比年齡重要 🔑「警覺力教養」的三把鑰匙:看遠(視野)、聽遠(聲音)、判遠(異常) 🗣️真實演練比叮嚀有用:在安全場域做抓握、呼救、脫離的情境練習 🏃🏻♀️家長自我安撫:陪走→遠距觀察→獨立嘗試的三階段 我們無法把世界變成無風險 但可以把孩子變成更有判斷與行動力的人 也把自己練成能放心的那個大人 🌟《倫雨這樣說》社群追起來! TY:https://youtube.com/@lunyutalks IG:https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB:https://www.facebook.com/luny...
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從孩子出門的那一刻,我們到底能守護到哪裡? 近期兩起讓爸媽心都揪緊的新聞 三峽國小附近老翁駕車衝撞 以及苗栗街頭隨機傷人 都造成國小國中的孩子受傷 把我們日常的安全感整個掀翻了! 從「過馬路也不再理所當然」的焦慮談起 幾歲能放手?怎麼教孩子「警覺但不恐懼」? 以及在不可控的世界裡 我們能靠哪些練習,把風險壓到更低? 你會聽到: 💦父母的集體焦慮:為什麼連校門口、斑馬線都讓人不安 🔞放手不是年齡決定:環境距離、成熟度、路線熟悉度比年齡重要 🔑「警覺力教養」的三把鑰匙:看遠(視野)、聽遠(聲音)、判遠(異常) 🗣️真實演練比叮嚀有用:在安全場域做抓握、呼救、脫離的情境練習 🏃🏻♀️家長自我安撫:陪走→遠距觀察→獨立嘗試的三階段 我們無法把世界變成無風險 但可以把孩子變成更有判斷與行動力的人 也把自己練成能放心的那個大人 🌟《倫雨這樣說》社群追起來! TY:https://youtube.com/@lunyutalks IG:https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB:https://www.facebook.com/luny...
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倫雨這樣說 EP8|40+三明治世代的壓力調節術~我不是脾氣不好,只是太累了!
倫雨這樣說
26 minutes
2 months ago
倫雨這樣說 EP8|40+三明治世代的壓力調節術~我不是脾氣不好,只是太累了!
40 歲的壓力,來自四面八方: 👨👩👧 上要顧父母,下要養孩子 💼 工作被檢視、表現要完美 ⏰ 時間不夠用,責任推不掉 小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨,都可能讓理智線瞬間斷掉。 在這一集,倫雨聊到: ✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大 ✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間 ✅ 倫雨的紓壓小撇步: 大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法 ✅ 從「失去」轉向「擁有」,如何找回一點力量 🎧 聽這一集,你會發現:你不是孤單一個人。 如果你也覺得「不是脾氣不好,只是太累了」,希望這一集能帶給你共鳴與一點點出口。 《倫雨這樣說》社群追起來~ TY | https://youtube.com/@lunyutalks IG | https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB | https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 lunyutalks@gmail.com Support the show
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倫雨這樣說
從孩子出門的那一刻,我們到底能守護到哪裡? 近期兩起讓爸媽心都揪緊的新聞 三峽國小附近老翁駕車衝撞 以及苗栗街頭隨機傷人 都造成國小國中的孩子受傷 把我們日常的安全感整個掀翻了! 從「過馬路也不再理所當然」的焦慮談起 幾歲能放手?怎麼教孩子「警覺但不恐懼」? 以及在不可控的世界裡 我們能靠哪些練習,把風險壓到更低? 你會聽到: 💦父母的集體焦慮:為什麼連校門口、斑馬線都讓人不安 🔞放手不是年齡決定:環境距離、成熟度、路線熟悉度比年齡重要 🔑「警覺力教養」的三把鑰匙:看遠(視野)、聽遠(聲音)、判遠(異常) 🗣️真實演練比叮嚀有用:在安全場域做抓握、呼救、脫離的情境練習 🏃🏻♀️家長自我安撫:陪走→遠距觀察→獨立嘗試的三階段 我們無法把世界變成無風險 但可以把孩子變成更有判斷與行動力的人 也把自己練成能放心的那個大人 🌟《倫雨這樣說》社群追起來! TY:https://youtube.com/@lunyutalks IG:https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB:https://www.facebook.com/luny...