我們是練健康！我們致力於推廣中高齡訓練，是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。目標是讓民眾安全有效率的回復身體水準，讓長輩擁有可以獨立自主生活、有尊嚴的晚年生活。
在節目中你將可以得到運動科學知識、力學小知識、心理健康、營養學及人文故事，甚至於所有中高齡族群應該知道的生活小常識。
讓隔壁太太與肥老闆在閒暇陪伴你，讓知識以一種不可思議的方式進入到你腦海裡！為了未來更健康的生活，趕快訂閱追蹤我們。
更新時間:
每月1、15日
_
🌳Follow & Contact
練健康官網：https://www.l-kk.tw/
練健康 IG： / lkk_wellness
練健康 FB： / lkkwellnessc
練健康抖音： / lkk_wellness
練健康官方Line：https://lin.ee/GR0FMYi
練健康 E-mail：lkk@l-kk.tw
👉課程報名諮詢
一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/dM8zK
團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl
🎅【嘖嘖x練健康 2024聖誕老人硬舉大賽募資】
https://reurl.cc/NbrRrq
Powered by Firstory Hosting
我們是練健康！我們致力於推廣中高齡訓練，是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。目標是讓民眾安全有效率的回復身體水準，讓長輩擁有可以獨立自主生活、有尊嚴的晚年生活。
在節目中你將可以得到運動科學知識、力學小知識、心理健康、營養學及人文故事，甚至於所有中高齡族群應該知道的生活小常識。
讓隔壁太太與肥老闆在閒暇陪伴你，讓知識以一種不可思議的方式進入到你腦海裡！為了未來更健康的生活，趕快訂閱追蹤我們。
更新時間:
每月1、15日
_
🌳Follow & Contact
練健康官網：https://www.l-kk.tw/
練健康 IG： / lkk_wellness
練健康 FB： / lkkwellnessc
練健康抖音： / lkk_wellness
練健康官方Line：https://lin.ee/GR0FMYi
練健康 E-mail：lkk@l-kk.tw
👉課程報名諮詢
一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/dM8zK
團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl
🎅【嘖嘖x練健康 2024聖誕老人硬舉大賽募資】
https://reurl.cc/NbrRrq
Powered by Firstory Hosting
【🎙️主持人】文編
【💫Today’s Guest】✧ 諮商心理師 王昱勻（艾彼）
你對自己的外表滿意嗎？研究指出，超過九成民眾對自己的身體或長相感到不滿意！這集節目邀請到諮商心理師、台灣第一位身體意象教練王昱勻（艾彼）跟我們聊聊容貌焦慮，以及如何掙脫狹隘的社會審美框架！
【✨本集亮點】
♥️ 諮商心理師為何關注起容貌焦慮議題？
🙋♀️ 容貌焦慮橫跨不同性別和年齡層？
👴🏻 長輩進入健身房會面臨心理挑戰？
🏋️♂️ 很多健身族群有「運動強迫症」？
📷 「去濾鏡的一天」你敢嘗試嗎？
💬留言告訴練健康你對這一集的想法
🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！
練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出
邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學
歡迎敲碗你想聽的主題！
【這裡也能聽】
Firstly收聽：https://open.firstory.me/user/lkk-wel...
【我們的聯絡資訊】
練健康官網：https://www.l-kk.tw/
練健康 IG： / lkk_wellness
練健康 FB： / lkkwellnessc
練健康抖音： / lkk_wellness
練健康官方 Line：https://lin.ee/GR0FMYi
【想上課】
一對一教練課報名表：https://www.surveycake.com/s/08ZY4
團課報名表：https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約：https://www.surveycake.com/s/B2dYl
#初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness #健身 #容貌焦慮 #身體意象 #諮商心理師 #艾彼心理師
#心理 #容貌 #身體意象
