我們是練健康！我們致力於推廣中高齡訓練，是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。目標是讓民眾安全有效率的回復身體水準，讓長輩擁有可以獨立自主生活、有尊嚴的晚年生活。
在節目中你將可以得到運動科學知識、力學小知識、心理健康、營養學及人文故事，甚至於所有中高齡族群應該知道的生活小常識。
讓隔壁太太與肥老闆在閒暇陪伴你，讓知識以一種不可思議的方式進入到你腦海裡！為了未來更健康的生活，趕快訂閱追蹤我們。
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【🎙️主持人】文編
【💫Today’s Guest】✧ 動思學院、動創學院共同創辦人Justin教練
很多人在一開始不敢踏進健身房，不管是害怕其他人的眼光，或是擔心在健身房中出糗，Justin
告訴你免驚！Justin居然一開始沒想過要當教練？Justin的口條那麼好，到底學了多少不同的的專業領域呢？跨國際、文化的講座，Justin又有什麼有趣的事情可以與我們分享呢？
【✨本集亮點】
🏋 新手不敢踏進健身房要怎麼辦？
📚 這麼多專業怎麼整合成一套教學模式？
🎓 體育班究竟適不適合台灣？美國又是怎麼教育？
🏷️ 要怎麼克服貼標籤在自己身上的習慣？
🌏 去過這麼多國家講課？每個國家的特點是什麼？
💬留言告訴練健康你對這一集的想法
🎧 即刻收聽，一起練得更聰明，動得更安全！
練健康PODCAST 每月1號、15號準時播出
邀請各領域專家深聊運動訓練、健康生活與復健醫學
歡迎敲碗你想聽的主題！
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