我們是練健康!我們致力於推廣中高齡訓練,是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。目標是讓民眾安全有效率的回復身體水準,讓長輩擁有可以獨立自主生活、有尊嚴的晚年生活。
在節目中你將可以得到運動科學知識、力學小知識、心理健康、營養學及人文故事,甚至於所有中高齡族群應該知道的生活小常識。
讓隔壁太太與肥老闆在閒暇陪伴你,讓知識以一種不可思議的方式進入到你腦海裡!為了未來更健康的生活,趕快訂閱追蹤我們。
更新時間:
每月1、15日
_
🌳Follow & Contact
練健康官網:https://www.l-kk.tw/
練健康 IG: / lkk_wellness
練健康 FB: / lkkwellnessc
練健康抖音: / lkk_wellness
練健康官方Line:https://lin.ee/GR0FMYi
練健康 E-mail:lkk@l-kk.tw
👉課程報名諮詢
一對一教練課報名表:https://www.surveycake.com/s/dM8zK
團課報名表:https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約:https://www.surveycake.com/s/B2dYl
🎅【嘖嘖x練健康 2024聖誕老人硬舉大賽募資】
https://reurl.cc/NbrRrq
Powered by Firstory Hosting
我們是練健康!我們致力於推廣中高齡訓練,是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。目標是讓民眾安全有效率的回復身體水準,讓長輩擁有可以獨立自主生活、有尊嚴的晚年生活。
在節目中你將可以得到運動科學知識、力學小知識、心理健康、營養學及人文故事,甚至於所有中高齡族群應該知道的生活小常識。
讓隔壁太太與肥老闆在閒暇陪伴你,讓知識以一種不可思議的方式進入到你腦海裡!為了未來更健康的生活,趕快訂閱追蹤我們。
更新時間:
每月1、15日
_
🌳Follow & Contact
練健康官網:https://www.l-kk.tw/
練健康 IG: / lkk_wellness
練健康 FB: / lkkwellnessc
練健康抖音: / lkk_wellness
練健康官方Line:https://lin.ee/GR0FMYi
練健康 E-mail:lkk@l-kk.tw
👉課程報名諮詢
一對一教練課報名表:https://www.surveycake.com/s/dM8zK
團課報名表:https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約:https://www.surveycake.com/s/B2dYl
🎅【嘖嘖x練健康 2024聖誕老人硬舉大賽募資】
https://reurl.cc/NbrRrq
Powered by Firstory Hosting
【🎙️主持人】文編、鄭宇劭
【💫Today's Guest】✧台北榮總醫院復健部醫師 林威廷
本集 Podcast 帶你破解運動傷害的迷思,解析受傷的真正原因,並提供最實用的預防與康復建議,讓你練得更聰明、動得更安全!
【✨本集亮點】
🔥 運動傷害的關鍵成因,你真的知道嗎?
💡 運動員 & 一般人都適用的防護技巧
🩹 受傷後的黃金處理步驟,避免二次傷害
⚕️ 阿基里斯腱斷裂一定要開刀嗎?醫師解析最新觀念
🏥 醫療體系的現實:運動傷害真的能靠醫院解決?
💬留言告訴練健康你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/cm3coa0jq0fud01xu5z7ngqtp/comments
🎧 即刻收聽,掌握運動產業的核心秘密!
練健康PODCAST每月1號、15號播出,我們將會邀請各界專家好友,一起來探討運動科學、訓練、醫療健康等相關議題,歡迎大家提供想聽的主題給我們哦!
【這裡也能聽】
APPLE PODCAST收聽:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%9D%E4%B8%80%E5%8D%81%E4%BA%94%E7%B7%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7/id1779024584
_
🍏Contact練健康
lkk@l-kk.tw
想知道更多消息請關注以下連結:
練健康官網:https://www.l-kk.tw/
練健康 IG: / lkk_wellness
練健康 FB: / lkkwellnessc
練健康抖音: / lkk_wellness
練健康官方 Line:https://lin.ee/GR0FMYi
【想上課】
一對一教練課報名表:https://www.surveycake.com/s/08ZY4
團課報名表:https://www.surveycake.com/s/NPVVL
免費身體檢測預約:https://www.surveycake.com/s/B2dYl
#初一十五練健康 #練健康 #Lkkwellness
#健康是練出來的 #運動傷害預防 #復健醫學 #運動科學