我們是練健康！我們致力於推廣中高齡訓練，是一個由物理治療、職能治療、運動科學、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景成員所組成的團隊。目標是讓民眾安全有效率的回復身體水準，讓長輩擁有可以獨立自主生活、有尊嚴的晚年生活。
在節目中你將可以得到運動科學知識、力學小知識、心理健康、營養學及人文故事，甚至於所有中高齡族群應該知道的生活小常識。
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你聽過「不健康餘命」嗎？
肥老闆和總教練宇劭將揭露中高齡訓練的關鍵，如何透過專業訓練，提升健康年限，只跟自己相比的情況下，重新掌握生活中的每個動作！
從脊椎側彎到獨立出門不用人陪的故事，每一段訓練旅程都是重生的開始。快來收聽，一同翻轉未來健康人生！
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