Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！

今集香港又打風啦！🌪️

樺加沙、蘇拉一個接一個，唔止窗震到「咯咯聲」，連身體都好似被風吹到「唔多對路」？

咁究竟天文台講嘅風，

同中醫講嘅「風邪」有冇關係呢？💨

🌿 花花醫師 幫你拆解：

「風」係中醫六淫之一（風、寒、暑、濕、燥、火）

特點：動、變化快、易上行 —— 所以好鍾意「攻頭面」「擾筋骨」

常見表現：頭痛、眩暈、皮膚痕癢、手腳麻痺、抽筋

「外風」vs「內風」：

外風 → 吹風、天氣變化

內風 → 肝陽上亢、血虛生風（如頭暈、手震、乾癢）

🌸 中醫解風小貼士：

1️⃣ 預防為主：轉涼記得保暖頭頸，唔好長期畀冷氣／風扇直吹

2️⃣ 食療推介：蔥白薑茶、桂枝湯、黑胡椒湯 —— 溫陽散風、促氣血

3️⃣ 生活習慣：多活動筋骨、早瞓早起、少熬夜，養足正氣

4️⃣ 針灸／推拿：風池、百會、合谷穴可幫助舒筋通絡

📌 打風唔淨係窗震，身體都可能「中風」！

📌 外防風邪，內養正氣，先唔怕風吹雨打～

🎧 聽完呢集，希望你會：

💬 明白中醫講「風邪」嘅真義

💬 學到簡單有效嘅驅風食療

💬 下次打風都可以安然「風」度過 💨

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