Hello 大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！
今集想同大家傾吓 ——
自我成長、人性，與中醫智慧 🌿
從讀 PhD 嘅經歷講起，花花醫師分享咗初到陌生環境、遇見唔同背景嘅人，
見到有人為自己熱愛嘅研究、藝術、生活努力到忘我 ——
嗰一刻，好感動。
因為，原來人最動人嘅地方，就係 為自己喜歡的事努力。
🌿 花花醫師 幫你拆解：
「氣」代表一個人嘅志氣與正氣：做喜歡嘅事 → 正氣充足、心神安定。
被迫做唔鍾意嘅事 → 氣鬱、血瘀、肝氣鬱結 → 身心都會出現小信號。
中醫講「喜傷心」，但「適度的喜」反而能養心神、生氣血。
原來，喜悅本身就係一種養生。
🌸 養生小啟示：
勉強只會耗氣傷神；順心而行，身體自然順氣養血。
日常可以：
☕ 泡一杯紅棗茶，補氣養血舒心神
🚶♀️ 散步、閱讀、煮飯、聽音樂 —— 讓心神有小休息
❤️ 每日 30 分鐘做喜歡的事，就係最好的自我修行
📌 中醫早就教我哋：
順心養氣，順氣養血，順血養神。
📌 為自己喜歡的事努力，本身就係最美嘅養生方式。
🎧 聽完呢集，希望你會：
💬 重新發現自己熱愛的事
💬 理解中醫角度下嘅「人性與氣」
💬 記得，開心生活都係一種修行 🌱
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