Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！
今日打風，熱汽球又冇得升空，做隻水魚都辛苦過人🌪️ 今集就由「水魚之都」講起，講吓點樣可以成為「提子之都」，再講吓其實「水魚」係咩？
💡 花花醫師幫你拆解：
* 「水魚」背後嘅中醫寓意：補陰定補陽？
* 陰虛常見症狀：口乾、夜晚盜汗、心煩、手腳心發熱
* 點樣食得啱：水魚、沙參、麥冬、百合、雪耳、黑芝麻
* 日常養生 tips：湯水糖水之外，仲要有情緒調節＋早訓習慣
📌 陰陽唔平衡 ≠ 真係「火氣大」，好多時係虛火搞鬼。
📌 唔好以為食咗水魚就可以 instant reset，調理加埋生活習慣先係重點。
🎧 聽完呢集，希望你會：
💬 學到點樣分辨自己係陰虛定陽虛
💬 掌握滋陰潤肺嘅食療組合（秋天必備！）
💬 記住唔好做「水魚」，精明養生＋精明消費
#講咩經 #水魚經 #陰陽調和 #中醫養生 #香港Podcast #陰虛救星 #唔做水魚