คุณเคยรู้สึกท้องว่างจริงๆไหม
คุณเคยคิดบ้างไหมว่าแต่ละวันกินมากเกินไปหรือเปล่า
ปกติคุณจะกินก็เมื่อหิว หรือแค่กินไปตามเวลา

อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญสำำหรับการดำรงชีวิต
แต่ปริมาณและระยะเวลาของการกินก็มีอิทธิพลต่อการมีสุขภาพที่ดีได้เช่นกัน

「空腹」こそ最強のクスリ
"Hunger is the most strongest medicine"
หนังสือขายดีที่เขียนโดยนพ. อาโอกิ อัตซึชิ
คุณหมอได้บอกเล่าถึงประโยชน์ของการปล่อยให้ท้องว่างที่สร้างสิ่งมหัศจรรย์เกิดขึ้นในร่างกายในแบบที่เราไม่อาจมองข้ามได้