No.037🎧疲れているのに休めない理由 先週のテーマの次に聞くこのお悩み。 休みなのに休めない人にはどんな共通点があるのでしょうか？ ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 身体の修復機能が働いていない？！ とにかく忙しすぎる！！ 黒電話を背中に背負ってる感じ？ 緊張しすぎの時間が長いと自律神経に影響が出る。 肝臓は復活する？ しっぱなしでバランス崩れるのは良くない！ 脳を整えるには呼吸に集中？ 身体をホワイト企業にしていこう！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 カウンセリングと心の健康 02:51 現代社会の緊張感 05:37 自律神経と身体の機能 08:55 呼吸とリラックスの重要性 11:47 セルフケアと日常の習慣 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。