No.035🎧“みぞおち”の位置で全てが決まる健康習慣：「使ったら元に戻す」 今日は着地します！！ 原理原則から始まった“みぞおち”の話がついに着地します。 キーワードは「使ったら元に戻す」！ ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 体に悩まされることは多い。 セルフケアは日常的に行うべき。 姿勢が体の健康に影響を与える。 “みぞおち”の位置を元に戻すことが重要。 体は悪くないが、習慣が影響する。 毎日のメンテナンスが必要。 体の構造を理解することが大切。 動きの習慣が体に影響を与える。 日本文化における体の使い方。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 自己紹介と体の悩み 04:06 体のメンテナンスとセルフケア 08:50 姿勢と体の構造 12:46 元に戻すことの重要性 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。