本集從最近爆紅的網路事件談起，探討現代社會的戀愛與人際關係，分享宜蘭威斯汀溫泉飯店的療癒體驗，並深入討論現代人最需要關注的心理健康議題。從情緒管理到壓力紓解，一起學習如何在快速變化的時代中照顧自己的內心。

適合收聽對象：

• 關心時事話題的聽眾
• 想了解溫泉旅遊推薦的人
• 重視心理健康的現代人
• 感到生活壓力大的上班族

節目重點：
00:00 開場介紹（小林生病，小李一人主持）
01:20 紅姐事件的社會觀察與反思
05:00 現代戀愛關係的討論
06:40 宜蘭威士丁溫泉飯店體驗分享
09:40 溫泉飯店入住建議
12:00 心理健康的重要性
13:40 情緒管理與壓力識別
15:40 心理諮商的建議與經驗分享
18:20 溝通技巧與自我了解
19:00 結語與聽眾互動

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