什麼是「內耗」？內耗就是一直在消耗能量，但是卻沒有任何價值產出。因此，內耗就是白白地浪費精力在毫無意義的事情上。
問題在於：為什麼我們明知毫無意義，卻還是要不斷地內耗自己？
你有沒有過這樣的經驗，在看他人的或是從他人的故事裡一直不斷地憧憬，並開始認為自己毫無作為呢？
我發現，「別人的生活根本與我無關」，別人過得幸福又快樂，當然是很棒，但我不需要知道太多，我更不需要拿自己去跟別人比較。
如果你覺得有用，請你分享給那些可能正在經歷內耗或低潮的朋友，希望我們有一天都能停止內耗，肯定自身的價值，創造自己所渴望的人生故事。

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主持人：Lala sue
片頭作曲：蝦米 混音：杜其峰

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