留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxuiq0yf001401vxcgjma83f/comments

在這個什麼都好快、什麼都好吵的世界
你有多久沒靜下來，好好聽見自己的呼吸？
我想邀請你和我一起
點上喜歡的香氛
關掉外界的喧囂
給自己幾分鐘慢下來的時間
在香氣流動之中
練習放下緊繃、擁抱所有情緒
讓呼吸成為療癒
每一次吸氣和吐氣
都溫柔地安撫你的心。
這裡沒有對錯、沒有標準
只有你和你的靈魂輕輕相遇
今晚
就把煩惱交給香氣
讓自己慢慢安定下來
願你在這段冥想裡
找到屬於你的平靜和力量
記得留言分享你的感受
也許你的故事會成為別人明天的光