IFBB NEW PRO蒞臨金剛臀腫瘤肩的專訪啦 今天有榮幸邀請到～就在三週前拿下Wellness PRO Card的潘潘 潘潘跟腫瘤肩是在去年的posing專班認識的 那時也正是潘潘開始接觸健美的時候 潘潘用不到兩年的時間 就拿下來IFBB Wellness PRO Card 成為台灣史上第二位Wellness PRO 而且是以短短五場比賽的經歷就拿下職業卡！ 在今年12月這場比賽以前 她是完全自己備賽＋找運動營養師 曾經也不確定自己適合發展什麼方向的她 就把女子台灣可以比到的三個項目Bikini Wellness Figure全部都比過一輪! 最後發現自己最喜歡Wellness 確定好目標後就勇往直前，以取卡為目標！！ 想知道潘潘是如何自己備賽的嗎？ 以及她每天是如何這麼開心、吃自己喜歡的食物備賽的呢？ 你絕對不能錯過的PRO 職業選手的不藏私經驗 請一定要看到最後喔！ 潘潘 潘詩潔比賽經歷 2022/08 總統盃Wellness公開組第一名 2022/10 WNBF Figure 公開組第二名 2023/03 IFBB NPC Wellness總冠軍、Figure公開組第二名 2023/07 IFBB PQ Wellness 公開組分組冠軍 2023/12 IFBB PQ Wellness總冠軍拿卡 00:35 Q1經期沒來的原因 00:58 Q2.這次找備賽教練時間原因 02:09 Q3.為何會選Mike當備賽教練 02:33 Q4.備賽教練VS營養師的差異 03:35 Q5.備賽教練的飲食規劃 03:45 Q6.營養師的飲食規劃 04:16 Q7.備賽教練給的飲食菜單 04:26 Q8.只配合飲食沒有課表 04:50 Q9.為何沒與教練配合訓練 05:03 Q10.有找物理治療調整 05:20 Q11.比課表更重要的事 05:49 Q12.如何看到自己缺少什麼 06:36 Q13.教練給的訓練建議 07:16 Q14.會做特殊角度訓練嗎 07:55 Q15.對訓練的規劃 08:06 Q16.peakweek差異 08:46 Q17.賽前用什麼充碳 09:27 Q18.7月賽事的心情 11:49 Q19.7月vs12月整體差異 13:39 Q20.國外選手參賽看法 14:08 Q21.拿卡之後的規劃 15:15 Q22.以PRO看這項目 16:36 Q23.點出posing盲點 16:59 Q24.人生規劃 17:40 Q25.給新手的建議 19:15 Q26.備賽與生活要平衡 20:41 Q27.給正在努力選手建議 21:16 Q28.拿卡心得 22:47 Q29.當初如何度過低潮 潘潘  / panpan_ifbbwellnesspro  金剛臀腫瘤肩  / lahoo_irene  金剛臀  / lahoo_fiting  腫瘤肩  / irene0978  Lahoo FiTing https://hotandfitblog.com/ Irene SFG https://strongfitnessgirl.com/ 拍攝地點 PRO SPACE  / prospace_taiwan  歡迎任何合作～合作相關資訊請訊息  / lahoo_irene  -- Hosting provided by SoundOn