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- 想搵一個 非藥物式 的方法改善 心理健康狀況
- 對 情緒自救、自我療癒、能量 reset 有興趣
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我是 Kyro，森林浴／大自然療癒 指引導師 及 情緒療癒師，現為心理學內容創作者、自媒體經營者。
我希望將森林浴結合心理學與情緒教育，讓更多都市人重拾平靜與力量，
並持續打造一個支持與覺知並存的療癒社群。
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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命
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在這部影片中，我們與Wendy一起分享了三個實用的方法，教你如何停止內耗，重新獲得人生動力，過著一個不累的生活。
無論是在工作還是生活中，我們經常面臨壓力和困難，這可能使我們感到疲憊和失去動力。
然而，這部影片將告訴你如何改變這種狀態。
首先，我們將深入探討什麼是內耗，並解釋它如何影響我們的生活。
了解內耗是什麼以及它如何影響我們的動力是非常重要的，
因為只有當我們意識到這一點並學會應對時，我們才能真正改變我們的狀態。
接下來，我們將分享三個實用的方法，幫助你停止內耗並重拾人生動力。
這些方法包括建立正確的心態和視角，學會設定目標並制定可行的行動計劃，以及培養積極的自我對話和自我關懷。
這些方法經過實踐驗證，能夠幫助你重新獲得動力，並在生活中感到更加充實和滿足。
最後，我們將提供一些實際的建議和技巧，幫助你將這些方法應用到日常生活中。
我們將探討如何建立良好的習慣，如何管理時間和能量，以及如何保持積極的心態。
這些建議將有助於你在日常生活中實踐這些方法，並持續享受一個不累的人生。
如果你想要停止內耗，重新獲得人生動力，過著一個充實且有意義的生活，這部影片絕對是你不容錯過的。
立即觀看，開始你的人生改變之旅吧！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments
節目創辦人及主持：Kyro
心靈旅居者 | 靈魂教練 | 森林療癒 指引師
在世界各地丶心靈和頭腦間遊走 旅居
臣服於每一個當下 命運的安排
與你分享 如何活出最高版本的自己
靈魂教練/商業教練: 結合理性和感性模式 的教練指引技術
森林療癒 指引: 在大自然打開五感，獲得療癒和生命指引
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