分享閱讀。探索生命各種可能與成長。
十二年科技業工作經驗的高敏人，二寶媽咪。身心健康肌肉養成中。
經由各種學習，從自我迷茫邁向自我疼惜。
持續分享讀書誌、學習心得，陪伴每一個你邁向肯定自己，活出自己真心想要的生活。
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這本書的厚度有讓我怯步一陣子。等自己生活稍微有空閒時，才緩緩翻開讓人停不下來的第一頁...
生命的起承轉合，有時候就是來的這麼突然和無法預測。這些改編現實的故事，我也很希望都是Happy ending。但總有些事與願違。如何學習面對和處理，也一直都是我想知道和想學習的。
書籍還是要自己品嘗才能享受悸動的感覺。快先來聽聽凱莉閒聊10分鐘小心得，再把書本打包帶回家吧。
01:20 改變是必然
02:10 如何推開自己的殼
04:32 心理治療幫助我們擊退內在的負面聲音
06:04 用更寬闊的眼光看世界
07:30 藉由故事談論生命
08:30 用更建設性的方式面對負面
2022年錄製
【凱莉閒聊】相信每個人都有適合自己的自癒能力。讓我們一起發掘和探索，迎向情緒更平靜和享受美好的人生。
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