歡迎來到 「正能量練習筆記」
這個節目專為那些渴望提升自我、尋找內心力量的你而設計。在這裡，我們不僅僅是談論正能量，而是一步一步帶你實踐、體驗，將它真正融入生活。
每一集，我們將一起進行各種心靈練習和簡單的技巧，包括正念冥想、情緒釋放、能量呼吸法等。無論你是想克服負面情緒，找回生活中的平靜，還是希望增強內在力量，我都會在這個旅程中陪伴你，幫助你釋放壓力、提升心靈韌性。
這是一個屬於你與內心深處對話的時間。準備好跟隨每次引導，輕輕關上心門外的喧囂，讓我們一起用練習打造更充滿愛與力量的自己吧！
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這個節目專為那些渴望提升自我、尋找內心力量的你而設計。在這裡，我們不僅僅是談論正能量，而是一步一步帶你實踐、體驗，將它真正融入生活。
每一集，我們將一起進行各種心靈練習和簡單的技巧，包括正念冥想、情緒釋放、能量呼吸法等。無論你是想克服負面情緒，找回生活中的平靜，還是希望增強內在力量，我都會在這個旅程中陪伴你，幫助你釋放壓力、提升心靈韌性。
這是一個屬於你與內心深處對話的時間。準備好跟隨每次引導，輕輕關上心門外的喧囂，讓我們一起用練習打造更充滿愛與力量的自己吧！
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我是Kae，這裡是正能量練習筆記
在這個頻道中，我們會一起探索如何提升自己的能量、促進心靈成長，並學習如何運用吸引力法則來創造更美好的人生。每一次的分享，我都希望能帶給你更多的啟發與力量在這個頻道中，我將結合腦科學專家的最新研究、身心靈老師們的觀點，以及我的親身經歷，為大家整理分享如何提升正能量的技巧與方法。我們還會一起進行冥想練習，幫助大家在生活中落實這些正能量的概念
如果你對這個主題感興趣，歡迎訂閱本頻道，一起探索如何透過練習，提升頻率並活出正能量的生活！
有任何問題或是需要諮詢，歡迎在IG上聯繫我@staywithkae
