歡迎來到 「正能量練習筆記」
這個節目專為那些渴望提升自我、尋找內心力量的你而設計。在這裡，我們不僅僅是談論正能量，而是一步一步帶你實踐、體驗，將它真正融入生活。
每一集，我們將一起進行各種心靈練習和簡單的技巧，包括正念冥想、情緒釋放、能量呼吸法等。無論你是想克服負面情緒，找回生活中的平靜，還是希望增強內在力量，我都會在這個旅程中陪伴你，幫助你釋放壓力、提升心靈韌性。
這是一個屬於你與內心深處對話的時間。準備好跟隨每次引導，輕輕關上心門外的喧囂，讓我們一起用練習打造更充滿愛與力量的自己吧！
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這個節目專為那些渴望提升自我、尋找內心力量的你而設計。在這裡，我們不僅僅是談論正能量，而是一步一步帶你實踐、體驗，將它真正融入生活。
每一集，我們將一起進行各種心靈練習和簡單的技巧，包括正念冥想、情緒釋放、能量呼吸法等。無論你是想克服負面情緒，找回生活中的平靜，還是希望增強內在力量，我都會在這個旅程中陪伴你，幫助你釋放壓力、提升心靈韌性。
這是一個屬於你與內心深處對話的時間。準備好跟隨每次引導，輕輕關上心門外的喧囂，讓我們一起用練習打造更充滿愛與力量的自己吧！
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你是否感到被過去束縛，或因未知未來而焦慮？
今天，我們將揭示一個關鍵秘密：透過設定意圖並激活內在能量，你不僅能打破生活的限制，還能開啟一個充滿無限可能的全新人生。
本集摘要
1 意圖+能量 = 改變的力量
• 意圖：你心中清晰的夢想與目標。
• 能量：賦予意圖生命力的情緒與信念。
• 當願景與信念結合，它會引領你實現未來。
2 日常實踐的魔法
• 每天設定意圖：用一句話為新的一天注入正能量。
• 回到當下：透過深呼吸，讓自己再次聚焦願景。
• 擁抱新可能：打開心扉，迎接生活中的微小改變。
• 練習感恩：每天感受三件值得珍惜的事情，吸引更多美好。
3 引導練習：提前體驗你的夢想人生
• 閉上眼睛，感受自己已經活在理想未來的喜悅與自由。
• 相信這個未來正在成形，讓信念推動你邁向夢想。
改變並不遙遠，它就在你的每一個選擇中。當你帶著意圖和信念行動，世界也會為你讓路。
今天，從設定一個簡單的意圖開始，為你的未來注入無限可能的能量。
如果你對這個主題感興趣，歡迎訂閱本頻道，一起探索如何透過練習，提升頻率並活出正能量的生活！
有任何問題或是需要諮詢，歡迎在IG上聯繫我@staywithkae
