歡迎來到 「正能量練習筆記」
這個節目專為那些渴望提升自我、尋找內心力量的你而設計。在這裡，我們不僅僅是談論正能量，而是一步一步帶你實踐、體驗，將它真正融入生活。
每一集，我們將一起進行各種心靈練習和簡單的技巧，包括正念冥想、情緒釋放、能量呼吸法等。無論你是想克服負面情緒，找回生活中的平靜，還是希望增強內在力量，我都會在這個旅程中陪伴你，幫助你釋放壓力、提升心靈韌性。
這是一個屬於你與內心深處對話的時間。準備好跟隨每次引導，輕輕關上心門外的喧囂，讓我們一起用練習打造更充滿愛與力量的自己吧！
Powered by Firstory Hosting
歡迎來到 「正能量練習筆記」
這個節目專為那些渴望提升自我、尋找內心力量的你而設計。在這裡，我們不僅僅是談論正能量，而是一步一步帶你實踐、體驗，將它真正融入生活。
每一集，我們將一起進行各種心靈練習和簡單的技巧，包括正念冥想、情緒釋放、能量呼吸法等。無論你是想克服負面情緒，找回生活中的平靜，還是希望增強內在力量，我都會在這個旅程中陪伴你，幫助你釋放壓力、提升心靈韌性。
這是一個屬於你與內心深處對話的時間。準備好跟隨每次引導，輕輕關上心門外的喧囂，讓我們一起用練習打造更充滿愛與力量的自己吧！
Powered by Firstory Hosting
歡迎來到正能量練習筆記！我是 Kae。
在這一集中，我們將深入探討「專注的力量」
如何透過有意識地專注，來掌控自己的生活並吸引真正想要的事物。很多人生活在自動駕駛模式中，讓環境決定了他們的方向。
但今天，我們一起練習如何轉變思維模式，釋放限制性信念，並運用吸引力法則來創造更積極的人生。
節目內容包括：
1、專注如何改變你的思維和行動
2、訓練專注力的小練習
3、吸引力法則如何幫助實現你的目標
4、日常實踐的三個步驟：設定一天的焦點、視覺化目標、轉化為行動
讓我們一起學會專注的力量，從內而外創造更好的生活！
如果你喜歡這個主題，別忘了訂閱並分享這集內容。Instagram 上可以找到我@staywithkae
歡迎請我喝一杯咖啡, 讓我持續創作！
https://open.firstory.me/join/kkenergy
