CTA(call to action) 是一種有意識、有方向、有目的的行動召喚，可能來自治療師引導，也可能是個案在自我覺察後主動出現的行為啟動。關鍵是：「帶著整合過的情緒覺察與意義」。 認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy, CBT） 一種以實證為基礎、結構清晰的心理治療方法，核心信念是「情緒困擾源於非理性的思考模式」，透過認知重建與行為介入，協助個案形成更適應的想法與行動。治療通常具明確目標、時間結構，並鼓勵個案主動參與。 「行動化」(acting out) 是一種防衛機轉，屬於精神分析系統中的原始防衛（primitive defense）。當個案無法意識或語言表達其情緒、衝動或內在衝突時，會用具體行為來“發洩”或“表達”這些情緒，而不是透過理解、調節、轉化來處理。 分享你的占星筆記、回饋、或請傳播姊喝咖啡 請走這裡 ➡️ https://pay.soundon.fm/podcasts/1e80af4c-f835-405c-a5e9-cdd16dea2a66 也歡迎上facebook「傳播姊實驗室」@JungianAstro找舊講義。 -- Hosting provided by SoundOn