Юля Походина и психолог Николай Баранов говорят о том, как жить просто без тревог, переживаний, радостно встречать каждый день и перестать сопротивляться течению жизни.
В этом выпуске мы обсуждаем вопросы:
Как понять, что я в ресурсе?
Ожидания окружающих и свои собственные ожидания от себя
Ресурсное место для наполнения
Как окружение влияет на ресурс
Почему важно просить поддержку
Как быть маме в ресурсе
Почему важно вовремя отпускать напряжение
Как найти какое хобби/дело дает ресурс
В чем разница между отдыхом и развлечением
Топ 5 способов от Юли и Коли как отдохнуть
Тут Юля https://www.instagram.com/jul_bond/
Тут Коля https://www.instagram.com/nibaranov/
Для обратной связи: prostopodkast@yandex.ru