內容摘要：(可以依喜好跳著聽XD) 我們今天要聊 寶瓶文化出的 《如何停止不開心》 這本書的前七章 我們會來聊 【為什麼人總是苛待自己】(12:25) 中國古話，嚴以律己，寬以待人 是對的嗎?為什麼作者不同意? 【找到富有同情心的見證者】(25:39) 通常這個人不會是你的家人 因為他要真正的跟你感同身受 前提是 你跟他沒有利益上的衝突 【如何設立界線】(32:39) 設立自己的界限很重要 但台灣人好像普遍都沒有自己的界限 尤其是年長者 幸福指數｜台灣社會｜情感連結｜自我認知 內容介紹：在這段影片中，我們深入探討了台灣被評為亞洲最幸福國家的原因，並從社會支持網絡、經濟基礎以及情感連結等多個角度進行分析。我們也分享了如何在生活中設立界限，找到屬於自己的幸福。 看完後你會清楚的瞭解： 1）為什麼台灣在幸福指數中名列前茅 2）如何透過情感連結與自我認知提升幸福感 😏《可以說人話嗎？》 是一個專門討論有關情緒、溝通、自我認知等相關話題的頻道。 我們透過閱讀及各種管道吸收資訊後，結合我們的人生經驗，消化成為人話分享給你^^ 🎉歡迎來threads脆找我們玩 https://www.threads.net/@talkhuman0311 如果有你特別想聽的主題，歡迎留言告訴我們 以下平台也可以收聽我們的節目喔~ 🚀｜Apple Podcasts：https://apple.co/4bsgGsG 🚀｜spotify：https://spoti.fi/3URbhE6 🚀｜KKBOX Podcast：https://bit.ly/3UPKubj 🚀｜soundon聲浪：https://bit.ly/4bm3plp -- Hosting provided by SoundOn