這是一個為你而設的角落，一趟溫柔卻深刻的旅程
這裡，不談華麗語言，不給標準答案
我們把目光回到內在，發掘屬於你的幸福之路
幸福，不是一種結果，而是一種能力
幸福，不是「求來的」或「等來的」，而是「活出來的」
幸福，不是外在條件的總和，而是內在狀態的顯化
幸福，不是他人標準的達成，而是生命態度的呼應
只要我們願意，在每個當下，試著靠近一點點，那個更真實、更溫暖、更豐厚的自己
幸福的五要素
這個頻道的主軸，來自心理學大師馬丁‧塞利格曼的「PERMA模型」，也是幸福感被實證的五個心理要素：
P：Positive Emotion 積極情感
E：Engagement 全情投入
R：Positive Relationships 正向人際關係
M：Meaning 意義
A：Accomplishment 成就感
每集圍繞一個主題，與你一起探索這些要素
可能是一個故事、一段提問、一個觀點、一本書、一部電影
幸福的力量，不在於知道得多，而在於願意改變一點
每周，我們會上架新的內容，20~30分鐘的時光，願成為你生活中沈澱反思的片刻
從現在起，一起練習「做自己的幸福教練」
IG：https://reurl.cc/mxGM4M
FB：https://reurl.cc/W0kxgL
Powered by Firstory Hosting
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幸福，不是「求來的」或「等來的」，而是「活出來的」
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幸福，不是他人標準的達成，而是生命態度的呼應
只要我們願意，在每個當下，試著靠近一點點，那個更真實、更溫暖、更豐厚的自己
幸福的五要素
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P：Positive Emotion 積極情感
E：Engagement 全情投入
R：Positive Relationships 正向人際關係
M：Meaning 意義
A：Accomplishment 成就感
每集圍繞一個主題，與你一起探索這些要素
可能是一個故事、一段提問、一個觀點、一本書、一部電影
幸福的力量，不在於知道得多，而在於願意改變一點
每周，我們會上架新的內容，20~30分鐘的時光，願成為你生活中沈澱反思的片刻
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🎙內容摘要：
愛情的開始，往往像煙花般燦爛；而它能否長久，取決於我們在日常裡的經營與修煉。
這一集，我將結合電影《愛在》三部曲與 Erich Fromm 的《愛的藝術》，帶你看見愛情從初遇心動到成熟深刻的全景，並分享我的真實故事與反思：
• 《愛在黎明破曉前》：浪漫與理想化的初戀魔力
• 《愛在日落黃昏時》：時間與距離帶來的誠實凝視
• 《愛在午夜降臨前》：日常裡的摩擦與修復之道
⸻
本集亮點
✅ 從電影情節看愛情的三個階段與挑戰
✅ 為何「遇到對的人」不等於愛情能長久
✅ Fromm 的愛之能力四學分解析
✅ 真實伴侶故事：爭吵後的牽手回家
✅ 三個簡單行動，讓關係更深刻
🎯 本週實踐行動：與伴侶回顧「第一次心動」，並為對方做一件無所求的關懷行動。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8ixg8y404u6011a4dlife1k/comments