隨著時代發展的進步及生活、飲食習慣的改變，文明病發生的機率也因此直線上升，像是智慧型手機的發明，導致現代低頭族的肩頸問題；地球暖化使得氣溫冷熱溫差極大，猝死機率上升；有三高、吸菸、肥胖等高危險因子，罹患癌症的機率上升......。
科技日新月異，醫療技術也與時俱進，身體保健非一朝一夕，有著正確的保健觀念，才能活得健康又快樂。身體保健是長期作戰，可不能毫無戰略，讓人稱二姐的Jessica為你發聲，請到醫界各領域的醫師、護理師、物理治療師、職能治療師等分享最新醫療資訊，一同為你擬訂身體保健戰略吧！
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劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長
世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究
專業委員會全球72位常務理事
1. 原來從周朝開始就有食療，也就是食醫這個官銜，是專門幫天子「治未病」的，也就是先預防還沒有發生的疾病
2. 食當季是大家都知道也覺得要遵守的，就像冬吃蘿蔔夏吃薑更是耳熟能詳，但是如果你的體質根本不適合吃蘿蔔還有薑的時候呢？
3. 不同體質不同吃法，其實就像孔子所說的因材施教
4. 嚴重的便秘體質根本不是一般人直覺的上火，反而是陽虛體質造成
5. 不孕症的患者有陽虛冷底體質，但是卻滿臉青春痘，原來是真假寒熱
6. 24歲130公斤喝水都會胖，調理後居然一個禮拜瘦7公斤，老中醫請他趕快放慢腳步慢慢瘦才是王道
7. 本來只送三本老中醫的新書，沒想到二姐一個閃神送出10本，這次還不趕快到名醫真心話的粉專+1，一樣前三位就可以獲得老中醫的新書喔~
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順不順耳沒關係，生活日常就是故事，今天是你過不去的坎，明天看來也沒那麼糟！
原來大家的故事都一樣！
歡迎加入25得10的大家庭，說說你發生了什麼事，聽聽大家的故事～
大姊在廣告界工作30年，二姊在出版界工作30年~
讓我們集結大家的日常故事，有生活、工作、人際、家庭，
希望能帶給你十分有意思的不同想法!
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