隨著時代發展的進步及生活、飲食習慣的改變，文明病發生的機率也因此直線上升，像是智慧型手機的發明，導致現代低頭族的肩頸問題；地球暖化使得氣溫冷熱溫差極大，猝死機率上升；有三高、吸菸、肥胖等高危險因子，罹患癌症的機率上升......。
科技日新月異，醫療技術也與時俱進，身體保健非一朝一夕，有著正確的保健觀念，才能活得健康又快樂。身體保健是長期作戰，可不能毫無戰略，讓人稱二姐的Jessica為你發聲，請到醫界各領域的醫師、護理師、物理治療師、職能治療師等分享最新醫療資訊，一同為你擬訂身體保健戰略吧！
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劉孝忠／醫師【現任】美成中醫診所院長
世界中醫藥學會聯合會古代經典名方臨床研究
專業委員會全球72位常務理事
1. 老中醫光是把脈就可以知道二姐近半個月吃了太多寒涼類的食物。
2. 身體太虛時，不適合大面積拔罐或是滑罐的療程。
3. 一針二灸三用藥，針就是打開身體的自癒開關，灸就是當自癒力不足時的補強；當用藥時則可視為更強化自癒力的修復。
4. 將雙手搓熱時的那個熱能就是人體的遠紅外線，用來敷眼或是按摩耳朵及頭部都很不錯。
5. 埋線或是耳針都是刺激穴道的方法，塑身效果比減重效果更好。
6. 中醫食療和西醫營養學最大的差異就是，不是探討營養成分而是非營養成分的分析。
7. 趕快到名醫真心話的粉專+1，前三位就可以獲得老中醫的新書喔~
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順不順耳沒關係，生活日常就是故事，今天是你過不去的坎，明天看來也沒那麼糟！
原來大家的故事都一樣！
歡迎加入25得10的大家庭，說說你發生了什麼事，聽聽大家的故事～
大姊在廣告界工作30年，二姊在出版界工作30年~
讓我們集結大家的日常故事，有生活、工作、人際、家庭，
希望能帶給你十分有意思的不同想法!
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