本集是SP特別篇，也是12集「靜觀身體掃描」的「無伴奏15分鐘短版」 由「真實瑜伽」身心引導者Janis錄製。 適合每日靜坐15分鐘練習時，聆聽引導使用。 建議先聽過第12集完整版介紹理論方法和深度體驗之後，再透過本集SP自行操作喔！ 【警語】千萬不要一邊開車時收聽我們的節目喔！ 00:00 無片頭，正式開始練習 14:17 結語 喜歡我的引導，歡迎訂閱頻道，也分享給需要的家人朋友 希望陪伴大家度過這個需要安心、靜心的時期。 也感謝您贊助支持我繼續錄製這樣的節目，幫助與分享給更多人 -- Hosting provided by SoundOn