第八集是「正念行走（短版練習用）」 上一集介紹關於「正念行走」的知識原理比較多，本集專為練習者濃縮了15分鐘的短版引導， 方便您日常生活中經常練習。 【警語】千萬不要一邊開車時收聽我們的節目喔！ 00:00 開場白 01:00 正式開始練習「正念行走」 15:04 結語 歡迎訂閱我們的頻道，也分享給需要的家人朋友 希望陪伴大家度過這個需要安心、靜心的時期。 也感謝您贊助支持我繼續錄製這樣的節目，幫助與分享給更多人 【本節目內容與聲音錄製版權】 produce by 真實瑜伽 【本集配樂版權】Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 "Charms - 02 Train" by Sergey Cheremisinov "Gnossiennes" by Erik Satie -- Hosting provided by SoundOn