hey~我們一起成長吧！
長大扛起的責任更多了，變老更是一門人生必修課，在這裡匯集許多在長大與變老中的真實故事，邀請你進來聆聽。
本節目由30+的iu飄飄主持，曾是新聞工作者、廣播媒體人。
藉由自我成長(personal growth)、照顧者關懷(caregiver support)及心理健康(mental health)三面向的主題，期待在每個人成長與變老的過程中，給予一些實質的幫助。
本節目獲教育部終身教育司終身學習發展計畫合作播出。
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根據2023年世界展望會調查，近3,800名女孩面臨生存與教育壓力，82.8%缺乏學費補助，38.1%需要職涯諮詢。
讓我想到3/21全台上映的日本電影《那個女孩》 一個極端卻又真實的案例。
杏她出生在一個父不詳的單親家庭，母親沒有負起養育責任，還會暴力相向，逼迫杏賣淫養家。杏連小學都因此沒有畢業，連漢字都不認識，她藉由吸毒與自殘來逃避這個無法逃脫的封閉環境。疫情期間，她失去工作，她無法向人求助……偏偏就在此時，她更遇上了一次意外，令她舉足無措。《那個女孩》讓我們看到反映出一個真正殘忍的面向：經濟或社會資源相對不足者失去支援與保護的處境是更加艱難的。
在台灣可能也有很多類似的情況...
展望會在2024年6月啟動第二屆「女孩圓夢計畫」，從全國扶助兒少中選出22位弱勢女孩，提供資源協助實現夢想。許多女孩因家庭經濟困難，在追夢過程中感到孤單無助。
該計畫除提供經濟支持，也邀請各行各業職場學姐陪伴分享經驗，給予鼓勵與方向。讓每位女孩不再孤軍奮戰，擁有改變未來的勇氣與力量。
我們邀請到台灣世界展望會 事工規劃部資深專員 劉紋伶 & 圓夢女孩─小雲同台分享，
職場學姊的無私分享，讓人看了都好羨慕啊~~~錄後還偷問展望會同仁，可以有婦女圓夢計畫嗎Ꮚ･ꈊ･Ꮚ
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給收聽的你：很抱歉(〒︿〒)因為麥克風收音的關係，苡珊導演的背景有如大雨般的嘈雜聲，影響了你們的收聽品質，萬分抱歉。懇切希望大家努力聽完這集，導演的話足其有意義(๑•́ ₃ •̀๑)
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這部紀錄片《雪水消融的季節》的背景的是一件大家可能還記得的真實事件，發生在2017年一對台灣情侶於尼泊爾登山，遇大雪迷路，失蹤47天後梁聖岳獲救，19歲的劉宸君沒能堅持到最後。
7年過後，這部紀錄片乘載著生命重量的任務，因為宸君的遺言便是故事要繼續說下去，且告訴苡珊要去愛人......
苡珊導演原本當時是要到尼泊爾赴約卻未能成行，昔20歲的他，便擔負起說這故事的重擔，直到今日電影上映，讓我們可以跟著他的鏡頭直視死亡後的一切情緒。
· 耗時7年完成紀錄片並上映的此刻心情
· 「視自己為事件的一份子，並以倖存者的身份承擔起說故事的責任。」
· 宸君在信中跟你說：「苡珊，你要做的便是去愛人。」你覺得宸君希望你要做的愛人是指什麼？
· 聖岳中途離開拍攝
· 宸君19歲的生命戛然而止，現在的你如何看待過去的你們？
· 性別認同的呈現
· 從只會按下錄影與停止鍵到完成一部完整度極高的紀錄片，你經歷了些什麼挑戰與學習？
· 你跟著宸君的故事走過這7年，你如何看待死亡和生命？對山難的重視
· 導演未來還會繼續拍紀錄片嗎？有什麼規劃嗎？
同場小加映：
苡珊導演和朋友們一起將宸君的文字出版成書《我所告訴你關於那座山的一切》
給透過寫作找到活下去力量的人
#希望影視行銷
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「we choose to go to the Moon.」(我們選擇登月)，從美國總統甘迺迪的一句話帶出這齣音樂劇的重點。
這次邀訪韓國授權音樂劇《Let Me Fly》的「C MUSICAL製作」藝術總監張芯慈，帶大家從這齣音樂劇從老年時期回朔看人生，討論愛情、夢想與選擇的人生樣態。
故事述說裁縫師邱南原一覺醒來，發現自己從1969年「穿越時空」來到2020年，身處陌生且已然衰老的未來，自己非旦沒有實現服裝設計師之夢，當初的愛人朴靜芬也不見蹤影，身邊只有一個叫朴善喜的老奶奶。
劇中男主角裁縫師邱南原的台詞有講到：「人生無論怎麼過，都會後悔的，最重要的是，能夠做出自己要的選擇」，
訪談中芯慈總監帶來的以下這句話，為這句台詞下了更棒的註解：「我的人生並沒有因為沒有實現夢想而渺小，偉大是來自於我們在那個當下做的每一個選擇」。
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韓國授權音樂劇《Let Me Fly》中文版將於2024年8月23日至25日期間演出，下半年唯一巡演場在高雄衛武營！！
集結韓國主創團隊以及臺灣音樂劇演員，包含7位臺灣演員大甜、陳品伶、李玲葦、蔡邵桓、鍾政均、李梓揚、許博維，
攜手帶領觀眾從1969年穿越到2020年，與曾經擁有夢想、認真追求幸福的自己再次相遇。
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【韓國授權音樂劇《Let Me Fly》中文版】
【折扣優惠】
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斯里蘭卡被稱作是「印度洋上的眼淚」，在僧伽罗语中， 斯里蘭卡意為“樂土”或“光明富庶的土地”，擁有這麼祝福的名字，卻在2019年始出現嚴重的經濟危機，
更位居人類發展指標(HDI)全球 72名，陷入全世界食物通膨率前三高的國家。
藉由台灣世界展望會國際事工處 林家薇 助理事工管理師，將她於今年4月底偕同教會牧者前往佳伊拉的親眼親耳親身感受的情形，與我們來聊聊。
他們實際走訪當地，將展望會在當地進行的兒童保護、營養健康、教育、水資源衛生等專案成果帶回來。
最後，還有輕鬆一下，到斯里蘭卡觀光旅遊的小介紹~
-瓦特勒計畫(Wattala)、佳伊拉（Ja-Ela）生計方案是在做什麼
-包山包海的社區資助計劃
-台灣世界展望會台灣與斯里蘭卡的合作方式為何
-觀光旅遊的建議
-僧伽罗语招呼語教學
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目前尚有500名斯里蘭卡兒童未被資助，邀請聽眾加入兒童資助計畫， 透過每個月700元資助一名兒童，只要進入台灣世界展望會官網，就可以透過線上刷 卡、郵局劃撥、信用卡授權等方式支持，也歡迎洽詢高雄辦公室的電話(07)722 3608#66將有專員接洽。
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面對娛樂產業環境的大改變，電影與戲劇在不同媒介上，如傳統媒體或是OTT串流平台的播出，這集節目由壹壹影業 執行製片人曾馨儀 跟我們在線上聊聊，她是如何看待產業變動與挑戰的呢?
-進電影院成了一種社交貨幣?!
-如何爭取上架在OTT平台播出
-面對時代的變化以及觀眾口味的善變挑戰
-滾動調整、開放心態
-下一步的職涯挑戰
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近幾年台劇爆棚，繼2023年的《模仿犯》、《台灣犯罪故事》、《此時此刻》，2024年還有《不夠善良的我們》、《非殺人小說》、《愛愛內含光》、《誰是被害者2》
有沒有想過，像是這些影劇作品都是由誰催生出來的呢？
請聽我與壹壹影業執行製片人曾馨儀的對談，來認識影劇的幕後組成，我們從她的求學之路認識她的選擇和養成。
-執行製片vs.執行製片人vs.製作人/製片人
-美國市場影集產業-節目統籌(show runner)/戲劇統籌：創作者+製作人的混和
-曾與美國、中國、台灣團隊合作，差異為何?
-職涯發展從新歸零的考驗
-接受你變成一個討厭的自己
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在台灣約有十萬人患有類風濕性關節炎，好發年齡在30到50歲之間。男女比例則約為1：3-4，中年婦女比較容易發病。上一集聽到Carina 巧芳在10多年前正值青春年華的19歲，被診斷出類風濕性關節炎，對自己生氣並與自己的疏離，甚至一度拒絕走入婚姻，接下來聽這一集Carina在懵懂中如何地走出自己人生的故事，學習如何愛自己。而當彩妝筆無法緊握在手中，無預警滑落的那刻起，她便知道有那麼一天自己無法再做最喜歡的事情了...
－人生的挑戰
－結婚生子的解鎖
- 跟自己的身體對話
- 學會感謝
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讓藝人周海媚病逝、美國女星Selena Gomez腎損險亡的紅斑狼瘡症，讓我們認識到身體的自體免疫疾病有多麼可怕！
而這集的訪談對象Carina 巧芳患上同樣是免疫系統致病的類風濕性關節炎，
這是一種慢性且會不斷進展的發炎性關節疾病，全身的關節都可能會受到影響。
可能發生在任何年紀，但又以中年女性罹病的可能性最高。
不過巧芳卻在花樣年華的19歲罹患該病。
從一根手指頭的關節疼痛蔓延到全身的痠痛無力，生病的同時，她還得面對自己的失望與自責，
跟著我們聆聽她的故事，一同來認識自己與身體的關係，奪回生命的管理權。
-從找不出病因到與疾病相處
-不服輸的個性讓她的身體吃足了苦頭
-踏入新秘產業的動機
-新秘行業的秘辛
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我們訪談到的是台灣空氣品質監測站的龍頭商- 利得儀器 營業部專案經理盧同義
上一集告訴大家關於空氣品質監測，我們該如何看數值，來重視生活的環境，並且提升對於自我健康照護的意識。那麼在這一集，我們要來聆聽盧同義專案經理的職場故事，30年來待在同產業的他，是什麼原因讓他不疲乏，維持工作熱戀感?
-永遠保持學習的心態
-工作與生活間的拿捏
-提高工作效率
-身體力行
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空氣品質預報講的是什麼？不同的顏色和數值代表著什麼意義呢？
請放心，內容輕鬆(≧▽≦)
藉由利得儀器營業部專案經理盧同義的分享，來了解空品觀測的獨特產業及他的工作經驗分享，同時來挖掘有趣的產業秘辛！
利得儀器公司主要是跟環境部的合作建置空汙品質的觀測，我們才看得到空品的監測數值，使我們能自主重視生活的環境，提升對於自我健康照護的意識。
-環境部空氣品質監測網資料怎麼來的
-AQI 指標是如何分類的?
-看過最嚴重的空汙指標
-懸浮微粒監測
-從監測空氣到汙水防治
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美國密蘇里大學傳播學博士陳思維：
「以老師職業為例，
需要改變與以往不同的工作方式，
照本宣科或是GOOGLE查得到的都是不可行。
課堂就是一個人類聚集的地方，
翻轉課堂、討論式教學才可行。
科技越發展，做的事情可能往最遠古的模式進行；
知道的越多，幫助掌握更多資訊來思考，
並保持健康開放的心態，才能迎向健康的未來。」
【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)
「回朔過去」系列，是我在2017年間的訪問，因為惋惜沒有在podcast播出留下紀錄，才動手整理出來。
採用TED大會分享知識、共聚一堂的十八分鐘演說的模式精隨，以聲音節目產出。
你一定會非常驚豔我所邀請的來賓們沒有咬螺絲、思緒沒有錯亂，完美的成就這一集集的節目。
因此，期待你們的參與聆聽，也希望這些受訪者有機會聽到他們在2017年的模樣?
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美國密蘇里大學傳播學博士陳思維：
思考獨特性是什麼？ 跟人工智慧共存，而非取代
人工智慧/機器人/虛擬人物
人工智慧提供人際交流的另外一個出口
主流的方式一定是好的嗎？
【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)
「回朔過去」系列，是我在2017年間的訪問，因為惋惜沒有在podcast播出留下紀錄，才動手整理出來。
採用TED大會分享知識、共聚一堂的十八分鐘演說的模式精隨，以聲音節目產出。
你一定會非常驚豔我所邀請的來賓們沒有咬螺絲、思緒沒有錯亂，完美的成就這一集集的節目。
因此，期待你們的參與聆聽，也希望這些受訪者有機會聽到他們在2017年的模樣?
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在進入到本集訪問來賓之前，我得先講一個新的節目主題【回朔過去】系列節目
最近剛好進行一個行銷案，我套用了子彈筆記的部分概念，促成這集我從1990年代紐約設計師Ryder Carroll研發出來的子彈筆記系統講起。
書籍<子彈思考整理術>介紹的就是一個可以幫助我們擺脫「窮忙」, 建立一個有意義人生的好方法。其中子彈筆記對於大部分人來說是一套好的系統，幫助「追蹤過去，釐清現在，設計未來」，讓人們有個方式管理日常、甚至是life人生。而在探究子彈筆記的方針時，「追蹤過去」這件行為引起我的關注，因為每一分每一秒的當機判斷，其實大多數人會base在以往的經歷法則，或是累積下來的直覺而做出的決定；於是我決定追朔過去。
「回朔過去」系列，都是我在2017年間的訪問，因為惋惜沒有在podcast播出留下紀錄，才動手整理出來。而當我在後製的當下，對自己的轉變甚是感到訝異，像是聲音音階的落差、發音的轉變、還有情緒及口條的呈現，我似乎想要成為那時候的我，但是立即打消這個念頭，因為我是為了實驗如何釐清現在和設計未來而做的回朔，所以這單單是我對於過去的追蹤紀錄。
當時的我，採用TED大會分享知識、共聚一堂的十八分鐘演說的模式精隨，以聲音節目產出。你一定會非常驚豔我所邀請的來賓們沒有咬螺絲、思緒沒有錯亂，完美的成就這一集集的節目，對於主持人來說，是私心的開心。
因此，期待你們的參與聆聽，也希望這些受訪者有機會聽到他們在2017年的模樣?
本集來賓：香港攝影師Jessy周亦伶
-攝影幫助女性，也要幫助人
-攝影以人為本，去領悟每個人生命不同的故事做為本質
-用鏡頭協助女性，從低潮走出來
-2016年從自拍開課
-18歲開始，用相機記錄生活
-自拍幫助自己、觀察自己、抒發壓力、啟發創造力
-科技進步，不能忘記人的本質
-時代在變，也要有隨時調整的體悟
【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)
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來自香港的攝影師Jessy周亦伶的故事，請繼續收聽！ (上一集沒聽到的話，請收聽第41集。)
上一集主要是以周亦伶攝影師的自我分享為主，這一集透過訪談，有更多她對於 #自拍 的發掘，和在攝影找到自我的過程。
誠摯邀請你對《關於長大與變老的事》留下5星評論和任何指教，感謝你，也祝福你！
【回溯系列】音檔可能有點時代感，請斟酌收聽:)
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現在要跟著 #謝士佩 佩佩姊從媒體經營轉戰到公關活動的領域，
她不僅是個高階管理人，也是自己的創業者，
我們可以聽到她從0開始的步伐，佩佩姊職場攀升的成功之道就在這裡！
-灌酒文化
山東喝酒文化：1杯白酒 3杯紅酒 6杯啤酒
-商場對談術，過往的聲音訓練成了一個很好的工具
-人生下半場，當假期變日常
-成為一名照顧者
-無法取代的就是陪伴
-「人生就像聽音樂一樣有節奏的，有高有低，那都是你一路過來，累積的你自己」
-你的墓誌銘想要寫下什麼
/
除了家有二老要照顧，選擇回家陪伴，還有一個打擊，讓她在50歲才親身面對這世界上真的有這樣的壞人。這件事情我在訪問前特別詢問佩佩姊願不願意分享，因為在職場叱吒風雲的人，可能不會想像大眾揭露她判斷失誤的時候，而她不假思索，一如往常開朗的跟我說沒問題，相當感謝她的真心分享。
人生中真的有壞人
-50歲+的感覺
接受不同年齡的自己
心境變平靜
-不要浪費時間在不必要的人事物上
-不需要特別證明自己，因為已經知道你自己是什麼
-每年12月31日細數自己擁有的財富，而不是失去的
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這兩集節目將透過具有兩岸三地高階媒體主管經驗的謝士佩·佩佩，在職場上為自己創造機會的獨家分享，有沒有5、6年級生聽過她的聲音呢？
在不同的角色就有不同的思維，職場路上常擔任開路先鋒的角色的佩佩，仍常保有反思的心，這個人格特質，也讓她的工作運，總是有貴人相助，擔任管理職一路高升。
接下來的內容更加精采，我們會聊到佩佩開創中國官媒類型化電台的經歷，包含職場政治、文化shock，她是具備什麼異地文化的職場攻略，在中國好幾個省份開疆闢土。
想知道對岸的領導們最喜歡唱台灣的哪一首歌嗎？請繼續收聽下一集的關於長大與變老的事，聽佩佩職場攀升的成功之道，和勇於捨棄一切，最後選擇回家的決定。
/
本集Highlight：
-劣勢變優勢
-履歷第一句話破題讓她轉職成功，開啟人生不一樣的道路
-職場上的互相尊重
-退一步，是想要進一百步
-如何創造被利用價值
-求新求變，你就不會被淘汰
-開創中國官媒的類型化電台
-異地文化的職場攻略
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專訪：電影《青春並不溫柔》導演蘇奕瑄、演員葉曉霏、演員李玲葦 (下集)
青春，究竟是溫柔還是不溫柔的呢?
這集節目主要透過 導演 與 演員 的職業，來認識電影製作，及了解三位受訪者對於自己的工作角色的想法。
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2024年總統大選競選期間，民眾黨掀起一股「小草」熱潮，認為是民主小草，成為這次選舉一大特色。
而講到小草，一定先從華語歌壇「偶像始祖」劉文正在1975年推出的這首歌《小草》講起~
這首歌在1994年文大美術系罷課事件的學生在學運必唱，學生們甚至組織成立「小草藝術學院」，主張以自發式的學習來抗衡僵化的教育體制。
由於陽明山舊稱「草山」，所以他們採用小草來自土地，狀似渺小卻無比柔韌的意象，來作為學運的精神象徵。
以上這兩種小草，沒有關聯，但很有趣的是，兩種小草在不同時空，表述著：一種推動的聲音。
於是這集《關於長大與變老的事》，透過2023年10月上映的電影《青春並不溫柔》導演蘇奕瑄、演員葉曉霏、演員李玲葦的訪談，從1994年文大美術系罷課事件到我們對於後青春的回望。
入圍第60屆金馬獎兩項最佳新演員、最佳攝影大獎的電影《青春並不溫柔》，是新銳導演蘇奕瑄首部劇情長片，以1994年大學美術系爭取創作自由的學運為背景，描述一段青春革命成長愛情故事，試圖回望90年代，年輕世代對自由的叩問、情感的認同與掙扎。也是以自身的後青春時期呼應當時年輕的自在。
訪問：導演蘇奕瑄、演員葉曉霏、演員李玲葦
「你對青春的定義是在哪段時期呢？」
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大掃除清潔來到part2
接續請陳映如老師揭曉搶救襯衫衣領發黃的小法寶，
還有這集也會直球破解市售洗衣商品，問問自己，你真的需要嗎?
本集菜單：
－清潔用品買太多卻沒使用XD
－烘衣需要用乾衣紙(烘衣片)嗎
－破解柔軟精的爭議
－想要衣服軟軟的，居然是用這個!!
－小學生衣服&國外的洗衣精都好香
－濃縮洗衣精
－專業洗衣店的用處
－加碼送上 開啟大掃除的第一動
－從小養成正確家事觀念
－興趣與專業能力同時存在，創業不孤單
— — —課程資訊— — —
大掃除前必看！OMIA 學東西-陳映如的天然清潔DIY線上課程
帶你輕鬆清潔，無痛掃除！
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前兩集帶大家從斷捨離、人生整理動手改變身邊的環境，
接下來這兩集，邀請到懶人救星—生活魔法家陳映如老師來分享如何跟衣服山對抗！
尤其很多人會趁大掃除時，清理衣櫃、衣服，
讓一輩子都在洗衣服的我們，在這次的年終提升洗衣服的能力吧！
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- 陳映如老師的人生轉彎
- 最能尬聊的話題
- 家事與自己的連結
- 如何挑選洗衣精
- 水溫的差別
- 洗劑用量有大學問
-請善用洗衣機功能，事半功倍
-出門在外自助洗的小提醒
-襯衫衣領發黃，狂撒漂白水有用嗎
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大掃除前必看！OMIA 學東西-陳映如的天然清潔DIY線上課程
帶你輕鬆清潔，無痛掃除！
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