之前的播客對《胎息經》進行了概覽，因時間長度，感覺有點泛泛。
為學日益，化簡為繁；為道日損，化繁為簡。
《正統道藏》中命功經典沒有幾部，胎息經是其中重要的一部，言簡意賅，僅83字，道藏中只有幻真先生的註解，講的很簡略。
上世紀張義尚先生的《胎息經箋疏》提供了比較深入的探討。為了真正觸及大道的精髓，這次開啟全新的【細讀胎息經箋疏】系列，旨在逐字逐句地深入經文，將宏大的理論還原為每一步可以實踐的功夫。本期為系列第三講：
本集深入拆解《胎息經》最核心的18字：「神行即氣行，神住即氣住；若欲長生，神氣相注」。從張義尚的精闢註解，到閔真人的「動而專一」、張三豐的「神抱住氣、意係住息」，再到汪東亭的「順自然、不聽自然」，一步步把玄理落地為可操作的內修法。
重點：為什麼「心念就是能量方向盤」？如何避免散亂與昏憒？丹田修法怎麼做才安全有效？小周天要不要刻意追？一集講清楚。
👉 如果你常覺得心煩氣亂、睡不好、專注力不足，這集的「神氣相守、息息相依」實操訣要，會是你的入門最短路。