作者 : 一行禪師 譯者 : 吳茵茵 繪者： 王春子 出版社 : 大塊文化 簡介：書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。 ------ 📚 書本 Book ------ 怎麼坐 | https://amzn.to/3Tw8HRN 怎麼吃 | https://amzn.to/3yQBlVX 怎麼愛 | https://amzn.to/3s6NaDy 怎麼走 | https://amzn.to/3yRHr8n 怎麼鬆 | https://amzn.to/3s2ipQl 怎麼看 | https://amzn.to/3ERQpX2 ------ 🎥 器材 Gear ------ Shure MV7麥克風 | https://amzn.to/3CF9yKu 麥克風支架 | https://amzn.to/3egeb4d ------ ☕ 歡迎請我喝一杯咖啡 Buy me a coffee ------ https://paypal.me/readingrecorder ------ 🎧 Podcast ------ SoundOn | https://bit.ly/iamm-soundon Apple Podcast | https://bit.ly/iamm-applepodcast Google Podcast | https://bit.ly/iamm-googlepodcast Spotify | https://bit.ly/iamm-spotifypodcast KKBOX | https://bit.ly/iamm-kkboxpodcast ------ 📍 追蹤 Follow ------ Youtube | https://www.youtube.com/@iamm_aura Instagram | https://www.instagram.com/iamm_aura/ Facebook | https://www.facebook.com/iamm.iamm.aura