生活奔波勞碌，充滿各式各樣的挑戰，堆積了許許多多的情緒，是時候讓自己放慢腳步聆聽內心的聲音。
【心理來掛號】由主持人邱笠榕陪你輕鬆愉快聊聊心理學、諮商，讓你的煩悶獲得紓解，少了掛念多了力量。
歡迎準時來掛號，領取療癒處方籤！
＃客家＃hakka＃客語＃心理
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想到情緒，許多人會聯想到「情緒化」，是高漲的謾罵與批評，讓人感到害怕。但其實情緒是非常有功能的，它能讓我們有力量、被安慰，只要你有覺察並且順應。
今天邀請到沐光心理諮商所的張文瑛諮商心理師，來聊聊關於情緒的概念，以及分享一套自我了解情緒的妙方，歡迎一同聆聽、感受與學習～
SET1 客家閒話家常（01’26”）
SET2 情緒的功能（03’53”）
SET3 基本情緒（06’04”）
SET4 順應情緒的流動（08’40”）
SET5 透過情緒五元素分析（10’57”）
SET6 生氣的案例分享（15’00”）
SET7 覺察情緒不等於表達（22’26”）
沐光心理諮商所
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