性格温和是一种自然而然的结果，并不应该被要求或规范。现实中，很多人的攻击性和真实情绪常常被压抑，这种长时间压抑导致一旦情绪爆发时会变得非常激烈。作者强调，虽然他人没有义务照顾当事人的情绪，但情绪和攻击性的释放对于个人成长是有价值的，比一直伪装和压抑更健康，如果一个人的温和突然转为愤怒，这其实是一种成长的阶段。

中国传统修养和基督教的“爱”往往回避了真实自我，把“修养”“爱”“道德”变成了外在约束，而缺乏内在体验。一个人是否有自由的修养，可以看他是否理解并接受别人的“没修养”也是有价值的。很多人追求修养其实是为了在道德上教训别人，把自己和别人都压抑住。