自由的实现依赖于责任与能力，能承担更多责任的人才更自由。
欲望越多，反而越不自由，自由需要懂得选择与放弃。
价值观决定驱动力和约束力，是自由与自律的共通基础。
真正的不自由往往源自自身多种欲望的冲突，能控制欲望才是自律的根本。
“自律者自由”核心在于：自律是获得真实自由（能自主选择和掌控生活）的前提，自律与自由并不矛盾，而是互为基础。
